錯誤的生活習慣        

         

一、不吃早餐:        

不吃早餐不僅會傷害腸胃,使人感到疲倦、胃部不適和頭痛,還特別容易產生膽結石,同時又極易催人老化。        

         

二、空腹跑步:        

空腹跑步會增加心臟和肝臟的負擔,而且極易引發心律不整,甚至導致猝死。        

         

三、用滾開水泡茶:        

用滾開水泡茶會破壞茶葉中的維生素C。泡茶最好用70-80攝氏度的白開水,這種水溫泡制出來的茶水最有益於人體健康。        

         

四、睡前不刷牙:        

晚上睡前經常不刷牙者,特別容易患感冒和肺炎,也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病,乃至牙齒脫落。        

         

五、睡前不洗臉:        

睡前不洗臉面部皮膚上的化妝品和污垢會刺激皮膚、堵塞腺體或毛孔,損害皮膚健康。        

         

六、魚刺卡喉後喝醋:        

醋非但不能的排除魚刺,相反還會引起粘膜蝕傷、食管水腫。        

         

七、醉酒後飲濃茶:        

茶中的咖啡鹼與酒精反應產生不良作用,加重醉酒人的痛苦。        

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