睡眠禁忌——睡眠不好,夢裏也會老哦!快看看你有沒有以下睡眠誤區!

睡前禁忌:1、生氣2、飽餐3、飲茶4、劇烈運動;睡姿禁忌:1、枕頭過高2、枕著手睡3、被子蒙頭4、張口呼吸5、對著風睡6、坐著睡。聰明的mm從今天開始快來改正吧。

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