(圖片來源)        

 

改變沒你想的那麼困難!!!

 

大部份的人都覺得養成好習慣很困難,

例如:每天去運動、讀一點書...........

但是要改變又覺得很困難,養成好習慣很困難,

 

改變不難,重點是:

『由小的改變開始累積成大的改變』

這個方法是Google 工程師 (Matt Cutts) 的親身體驗且有效的,

花3分鐘聆聽他在TED的演講,

這將改變你今生的命運..................

       

節錄演講,我們為您整理了其中的重點資料:        

 

用30天的時間嘗試新事物,這個想法其實非常簡單,

想想那些你在生命中一直想做的事,

然後在接下來的三十天裡嘗試做這件事。

 

而講者在這三十天的挑戰裡,

每天他要拍攝一張照片。

他清楚記得每一天他身在何處?當天做了哪些事?

他也注意到:隨著他開始做更多更難的三十天挑戰任務,        

他的自信心也增強了!        

他從一位老是窩在電腦桌前的宅男,

到完成了攀登非洲的最高峰- 乞力馬扎羅山的壯舉!

在他開始這三十天的挑戰之前,他從來沒有這樣愛冒險過!

 

他發現:"如果你真的非常渴望做一些事情,

這三十天是最好的時間 "

 

       

(中文翻譯)        

 

所以他想請問大家: 你們還在等什麼?

 

小編後記:

看了這部影片,我深受感動,

所以我開始嘗試每天持續運動30分鐘一個月,

一個月過後,我居然瘦了2公斤!!

一開始真的蠻痛苦的,但是我想給自己一個改變的契機,

所以我就咬牙撐下去,最後結果很棒,也讓我更有信心可以跑下去。

 

(本文為專屬作者撰寫 ,  轉載由本站撰寫或翻譯的內容時,請附上CMoney本站完整名稱與網址。)        

 

把改變的契機分享給朋友吧~














<轉載>