痛風不復發的秘訣:養腎                                            

 

身邊受痛風困擾的朋友越來越多,這種常發生在中老年人身上的疾病,如今在20幾歲的年輕人身上竟也經常發生了,好可怕,防痛風,你我都要知道一點...... 痛風:是一種因長期嘌呤代謝紊亂,血尿酸增高而引起的疾病,是我國中老年人較常見的代謝性疾病。臨床表現急性關節炎反復發作,痛風結石形成,關節畸形,痛風性腎病,甚至腎功能衰竭。



                                       

尿酸怎麼會高?


醫生說是因為喝酒過多、吃了太多高蛋白食物。很多人聽了馬上控制飲食,可是不管怎麼忌口,該發作它還是痛。

                                       

為什麼會從大腳趾頭開始痛,後期還會出現關節畸形?


其實這也是腎虛的一種症狀,因為腎的過濾功能減弱了,血液裡的酸毒排不出去,隨著血液循環流動。大腳趾關節是人體的最末梢關節,酸毒的結晶體最容易積 聚在這裡,也有的人是大拇指關節痛,都是同樣的道理。如果你不去調整腎臟,恢復它的過濾功能,酸毒結晶長期擠壓關節,最後關節不能正常活動,出現變形了。所以痛風患者不僅要改變飲食習慣,更關鍵在於恢復腎臟的機能,提高過濾能力,把酸毒排出體外才不會再复發。



                                       

【痛風病人正確的飲食習慣】                                                

1、少吃含有嘌呤的食物,嚴格戒酒

少吃富含嘌呤的食物,比如:肉禽、肝臟、海鮮等。多吃一些蔬菜水果。這樣有助降低體內尿酸濃度,防治痛風的發生。飲酒常促發痛風急性發作,痛風患者禁飲任何酒類,包括白酒、啤酒、紅酒等。2、少吃火鍋、多喝水許多人喜歡在冬季吃火鍋,不僅吃起來好吃,還可以取暖禦寒。其實火鍋裡含有大量的嘌呤物質,過多吃火鍋可造成尿酸升高誘發痛風發生。建議在冬季多喝水、多喝茶,這樣可以有效稀釋尿酸濃度,有效防治痛風的發生。3、多吃鹼性食物誘發痛風主要原因是尿酸濃度升高,尿酸中含有大量的酸性物質,此時應多攝取鹼性食物,如山藥、黑木耳等,通過酸鹼中和可以有效防治痛風的發生。4、痛風病人少吃魚痛風病人到底能不能吃魚呢?這要看魚的種類而定。魚類中尤以白帶魚的魚皮含嘌呤特別高;其他如沙丁魚、青魚、大比目魚、鱈魚、白鯧魚、鱸魚、鮭魚等所含的嘌呤也不少;而草魚、鯉魚、槍魚和秋刀魚等所含的嘌呤就稍微少些。另外,食用量也須注意,有些魚所含的嘌呤雖較低,但食用量太多,也易造成體內的血清尿酸過高。






                                       

【怎樣養腎】                                                


1、護好自己的雙腳

足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外,足底有許多穴位,如湧泉穴。“腎出於湧泉,湧泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴,按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。2、大便要暢通大便不暢,宿便停積,濁氣上攻,不僅使人心煩氣躁,胸悶氣促,而且會傷及腎臟,導致腰酸疲憊,噁心嘔吐。便秘時,可用雙手手背貼住雙腎區,用力按揉,可激發腎氣,加速排便;行走時,用雙手背按揉腎區,可緩解腰酸症狀。3、有尿不要忍膀胱中貯存的尿液達到一定程度,就會刺激神經,產生排尿反射。這時一定要及時如廁,將小便排乾淨。否則,積存的小便會成為水濁之氣,侵害腎臟。4、吞津養腎口腔中的唾液分為兩部分:清稀的為涎,由脾所主;稠厚的為唾,由腎所主。你可以做一個實驗,口裡一有唾液就把它吐出來,不到一天時間,就會感到腰部酸軟,身體疲勞。這反過來證明,吞嚥津液可以滋養腎精,起到保腎作用。5、睡眠養腎充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現,許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此,不要過度熬夜,養成良好的作息習慣,早睡早起,有利於腎精的養護。


                                       

痛風食療方                                                


1、吃櫻桃

美國密西根大學研究發現,櫻桃中的花青素,能降低發炎的機率,吃20粒櫻桃比吃阿司斯匹林更有效。一般痛風或關節炎病人,食用櫻桃幾天之內能起到消腫、減輕疼痛的作用。長期面對電腦工作的人常常會有頭痛、肌肉酸痛等毛病,多吃些櫻桃也可以緩解或消除這些症狀。2、民間偏方:青木瓜茶每天喝數次,一周疼痛有明顯的改善,須長期喝。材料:青木瓜500克,綠茶10克做法:將青木瓜切成丁放入水中煮沸再放入綠茶泡幾分鐘。





                                       

案例分享:
首先購買一個小型青木瓜,洗淨,不削皮,去子,切成小丁,放入鍋中,加四碗水,煮沸後小火再煮二分鐘,關火,放入一湯匙之任何茶葉浸泡,半小時後將茶水倒出,加入一個新鮮的椰子汁(如無新鮮椰子則使用罐頭椰子汁也可以),將茶水椰子汁裝瓶做為一天之飲用茶水,任何時候均可飲用,其療效是西醫無法望其項背者。

 

嘉眾草師表示,據實際臨床經驗,加入新鮮的椰子汁效果更佳(須長期喝)台南縣仁德鄉後壁村長劉結慶患胃痛多年,把青木瓜當做茶壺泡茶喝,一個月後竟治愈宿疾,家人尿酸過多喝了青木瓜泡茶也不藥而愈,劉村長因而種了許多木瓜,送給有病的親友鄉親。

 

嘉眾草師表示,據實際臨床經驗,加入新鮮的椰子汁效果更佳(須長期喝) 台南縣仁德鄉後壁村長劉結慶患胃痛多年,把青木瓜當做茶壺泡茶喝,一個月後竟治愈宿疾,家人尿酸過多喝了青木瓜泡茶也不藥而愈,劉村長因而種了許多木瓜,送給有病的親友鄉親。

 

                                       

 

劉村長表示,茶葉使用一般品質的烏龍茶即可,味道不錯,他當做茶水喝了一個月,困擾多年無法治癒的胃痛居然不藥而愈,自己也感到驚訝。他把木瓜茶葉拿給在醫學中心任職的友人檢驗,證實木瓜酵素有益健康,現在只要果園木瓜有適合的果實,就拿來與親友分享。

 

                                       

 

種植木瓜多年的農民徐福昌說,本地民眾所指的青木瓜,就是還未成熟、果皮仍呈青綠色的木瓜,一般木瓜要四個月左右才會成熟,但成熟後就沒有療效,青木瓜大約在三個月大左右採收。

 

                                       

 

這時果實較大,果實內的「木瓜奶」含有木瓜酵素、木瓜等有益健康成份,不但可泡茶喝,還可以切塊連同排骨熬湯,或切細絲加蒜頭炒,都非常可口,對人體也沒有不良影響。


3、赤小豆粥

功效:清熱利濕,主治痹阻型痛風材料:赤小豆30g,白米15g,白糖適量做法:先煮赤小豆至熟,再加入白米做粥加糖。



                                       

 

4、大紅蘿蔔                                        

  半年前某一日由於誤食菠菜,導致剛剛消停了不到一個月的痛風再次發作,並引發高燒,整夜咳痰難以入睡,因長期大量服用痛風藥物造成胃腸消化不良,胃中食物淤堵返酸,眾症一起襲來更是痛苦難當。由於平時本人對蘿蔔的藥用功效了解較多,早知其具有健胃消食、清熱解毒、化痰止咳等功效。於是想到用蘿蔔緩解一下眼前的綜合症,恰好家裡冰箱內還有半個大紅蘿蔔,於是便邊看電視邊啃蘿蔔。半小時後,胃舒服了很多,咳嗽也止住了,便有了些許睏意躺床欲睡。這時發現痛風的腳竟然也不痛了,當時也沒多想,過了一會便昏昏沉沉地睡著了。

  第二天醒來躺在那裡沒有感覺腳痛,下地才感覺到還有點痛,想連續食用效果會更好!於是讓家人去買蘿蔔,可買回的不是昨夜的那種大紅蘿蔔,而是白蘿蔔,水分太大,食後沒有什麼明顯的感覺。下午又買來青蘿蔔和心里美蘿蔔,試後也無明顯感覺,且過辣有些傷胃。第三天買來大紅蘿蔔一試明顯見好,但吃掉一大塊蘿蔔細嚼漫咽至少需要15分鐘,於是便取出榨汁機摘除過濾網,將半個紅皮白瓤的大紅蘿蔔切塊,放入榨汁機,再加入適量溫水,為減少蘿蔔的辣味,又加了些蜂蜜,結果榨成的蘿蔔汁辣甜適口,一飲而盡!此後每日早、晚飯後各飲一大杯,僅7日痛風症狀就完全消失了。

 

  這裡把此法與眾多痛風朋友分享一下,反正無需花費多少銀兩,大家不妨一試。下面是總結的大紅蘿蔔治療痛風的用法和用量(各人病情不同僅供參考):

  1、原料:大紅蘿蔔(東北大紅蘿蔔)

  2、用量:400克

  3、用法:將大紅蘿蔔洗淨,連皮切塊,加200毫升50度溫開水,加適量蜂蜜,生榨汁,10分鐘內全部飲下(生吃細嚼也可),30~120分鐘即可見到效果。日飲2次,早飯前、晚飯後(一小時內不能食用任何其它東西,以免影響療效),直到症狀消失。

 

  唐代名醫孫思邈所著《千金藥方》中把食療專立一科,明確指出:“安身之本,必資於食”。“食能排邪而安臟腑,悅神爽志以資血氣。若能用食平疴,釋情遣疾者,方可謂良工”。由此可見,古代中醫非常重視食療,認為食物本身就有防病治病,補益人體的作用.

※痛風秘方:                                        

  痛風,是由於體內嘌呤代謝紊亂所引起的一類疾病。因其起病急驟,來勢如風,疼痛劇烈,多伴紅腫,走時較快,不留影踪,故名痛風。該病的臨床特點是高尿酸血症,及由此引起的痛風性急性關節炎反復發作、痛風石沉積、痛風石性慢性關節炎和關節畸形。常累及腎臟引起慢性間質性腎炎和尿酸性腎結石,並引起腎功能損害,累及血管可以引起高血壓,累及心臟可以引起冠心病,並且常常伴發高脂血症、糖尿病等疾病。

  因此,儘管痛風多表現在關節引起關節炎,但實際上它是一種全身病變,可引起多髒器損害,甚至危及生命,因此,必須引起高度重視。

 

※秘驗效方:                                        

  痛風定痛湯金錢草40g車前子15g制又與30g防己15g黃柏15g制十亦10g制盛土10g地龍15g水牛角30g制川烏6-10g制草鳥5g蜈蚣2條山慈菇10g海藻15-30g蒼朮15g六曲25g羌活15g靈仙15g紅花10g:

  用法:一天一劑,分二次服,粗粉煎服;2週一療程!

  療效:用上方治療痛風患者673例,經用藥2-5個療程後,其中,治癒者597例,顯效者74例,無效者2例.癒後者經隨訪3年,均未復發。