男人這部位越有勁越長壽

老人手勁大是健康的表現        

    根據加拿大麥吉爾大學的研究學者發現,日常生活中某些行動,如手的握力、走路速度、從椅子上站起的敏捷度、單腿平衡能力等,都是身體健康的指示器,在這些方面能力越強的人,往往越長壽。        

握力最弱者在跟蹤調查期間的死亡風險比握力最強者高67%        

    加拿大研究學者對荷蘭555名受試者進行了幾年到幾十年不等的跟蹤調查得出上述結論。分析顯示,握力最弱者在跟蹤調查期間的死亡風險比握力最強者高67%。成年男性的握力在40公斤左右,女性的握力在27公斤左右,但握力常隨身體衰老而減弱。分析是說,握力每增加1公斤,死亡的風險會減少約3%。此外,走路最慢者在跟蹤調查期間的死亡風險幾乎是走路最快者的3倍。坐下後起身的靈敏度和保持單腿平衡的時間長短,也是身體健康的指標。        

    發表在《加拿大醫學會期刊》上的這項研究認為,老人們很容易進行上述測試,這有助於提早發現健康風險。        

                                        

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