什麼東西都要有個度,沒到或過了都不好。日常生活中,枕頭,床鋪,椅子,插座,開關枕頭等等的高度也要適宜,這樣才有益於人體健康,提高我們生活的質量。下面介紹一些家居健康適宜的高度。
  1.枕頭一般應與一側肩寬相等,這樣可使頭略向前彎曲,頸部肌肉充分放鬆,呼吸保持通暢,胸部血液供應正常。其高度約15厘米,老年人和兒童要相應降低。周歲以內的嬰兒枕頭不應高於6厘米,老年人更不應高枕,以免引起頭部供血不足。
  2.床鋪成人的床鋪以略高於膝蓋部為宜,使上下床感到方便。家庭中老年人的床略低於使用者膝蓋,便於上下床鋪和避免摔傷。
  3.椅子成人所坐椅子麵應低於其小腿1厘米左右,這樣下肢可著力於整個腳掌,便於兩腿向後移動;孩子使用桌椅應與其自身形體一致。
  4.電視機家中電視機距地面1米左右,既益於收看,又符合視線的高度。
  5.煤氣灶煤氣灶台一般高65-75厘米,鍋架離火口以5厘米為宜。無論使用平底鍋還是圓底鍋,都應把架撐起,以保證最大限度地利用燃料,減少室內污染
  6.自行車坐墊高度一般以與本人的腰部持平為宜。車把不能低於坐墊,否則會引起“自行車病”和“膀胱排尿梗阻症”。
  7.年輕男子的鞋跟不要超過3厘米,年輕女子的鞋後跟高度不超過6厘米,老人的鞋跟1—1.5厘米,兒童因足弓尚未發育完,最好穿平跟鞋。
  當然還有很多高度,這裡不一一列舉,總的來說,以安全,舒服,健康來衡量高度。