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國健署統計,大腸癌已經連續七年蟬聯發生率第一名,而胃癌也是多年占據第七名的位置,會這麼嚴重多半是跟生活作息和飲食習慣有關,像外食族飲食不均衡,缺少蔬菜水果的纖維,容易造成腸道發炎,而上班族常時間在壓力環境下工作,緊張會造成消化不良,甚至有可能引發胃癌,醫師提醒,適度休息放鬆心情,是舒緩腸胃的好方法,或是喝點優酪乳也是不錯的選擇。

上班交通塞成一團,是一天緊張的開始,到了辦公室,又一直窩在電腦前,有時連吃飯時間都沒有,壓力加上飲食不正常,腸胃很容易發炎,上班族林小姐,身體發出的警訊,時常會被忽略,長期下來,不但常到會發炎,連胃癌都有可能找上門,乳酸菌協會榮譽理事蔡英傑教授,教授建議多吃蔬果,纖維能幫助消化,或是喝優若乳,好菌能夠幫忙清理腸道,如此一來,可以大幅降低,腸道發炎或是胃癌發生的風險。