12如何控制好自己的情緒

情緒使我們的生活多姿多彩,同時也影響著我的生活及行為。當出現不好的情緒時,最好加以調節,使情緒不要給自己的生活及身體帶來壞的影響,那麼,我們該如何控制好我們的情緒呢?馬上隨小編我來看看我們的十二星座都是如何控制好自己的情緒的?    

未命名_meitu_1.jpg

白羊座    


   

個性急躁的白羊,要想拿回情緒的主動權,就應該試著學會多思考。在說話行動之前,要習慣在心裡想一想,這樣說,這樣做,是不是合適的,會不會傷人,凡事三思而後行總是對的。    


   

金牛座    


   

金牛在情緒的控制上基本來說還是做的可以,只是不發脾氣則已,如果真要累積到了一定的程度,是會如火山噴發一樣爆發的。為了避免出現情緒失控的情況,平時出現了一點不爽的情緒,就要及時的發洩出去。    


   

雙子座    


   

雙子的情緒屬於時而衝動,時而隱忍,沒有一個確定的原則。要想順利拿回情緒的主動權,雙子就要學會傾訴,有什麼煩惱,有什麼生氣的事,都要找適合的朋友傾訴,放在心裡就會引發更嚴重的情緒爆發力的。    


   

巨蟹座    


   

對於巨蟹來說,要拿回情緒的主動權,提升自信心是很關鍵的一點。凡事考慮別人感受的同時,也要考慮到自己的感受,過於妥協只會感到委屈,就會令自己的情緒不穩定,自信一點,對於情緒的控制是很有效的。    


   

獅子座    


   

要發脾氣就會直接的發出來,獅子要拿回情緒的主動權,就應該在發生不愉快時,要學會轉移注意力,避免自己氣自己,及時的離開那個令自己感到心煩的人,和那件令自己煩惱的事,走出去呼吸新鮮的空氣,讓自己的情緒平復下來。    


   

處女座    


   

處女凡事要求都很多,所以會給人一種不是太好合作的感覺,一點細節上的瑕疵就可能引起處女的大為不滿,要拿回情緒主動權,就有必要放下一些完美追求,大度一點,心放開一點,就能控制好自己的情緒了。    


   

天秤座    


   

天秤要拿回情緒的主動權,最重要的就是要培養遠大的目標,凡事以大局為重,要長遠的去考慮,就不會為了一點小事斤斤計較了,有了較大的度量,才能做到情緒上的做主了。    


   


天蠍座    


   

天蠍出現不滿情緒的時候,忍著不是最適合的,要拿回情緒的主動權,就要適當的發洩出來,去運動出出汗會是很好的選擇。運動之後,心裡的情緒穩定了,就會發現之前準備大發脾氣是沒有必要的。    


   

射手座    


   

射手要拿回情緒的主動權,就不要把自己想的太重要了,直接來說就是你其實沒有你想像的那樣重要,你生氣對於別人來說一點影響都沒有,氣到的只會是自己,凡事看淡一點,快樂就會多一點的。    


   

摩羯座    


   

摩羯是一個很較真的星座,有時候別人開玩笑,他們也會當真,也會生氣。如果要拿回情緒的主動權,摩羯要做的就是別太較真了,凡事大度一點,學著幽默點,情緒就能由自己掌控了。    


   

水瓶座    


   

水瓶比想像中還要急躁,有什麼事情就一定要很快就給出答案,這對情緒的掌控是沒有幫助的。要拿回情緒的主動權,就要學會等待,與人意見不合時,不要急著起爭執,等待時間會給出最後答案的。    


   

雙魚座    


   

雙魚給人感覺不是一個很執著的星座,但其實他們的內心是很固執的,為了不傷和氣所以大多時候都是強忍住了脾氣。要真正拿回情緒的主動權,平時多聽一聽那種音調和緩的音樂,是能有效放開心胸,就能不輕易動怒了。