前幾天孫儷在微博中曬出自己練習普拉提的高難度照片,眾網友紛紛調侃娘娘參加跑男撕鄧超,哈哈哈哈。

       


一起來看看辣媽孫儷的瑜伽照
       

       

       

       


那麼小編今天給大家推薦以下9個普拉提動作,快速燃脂瘦全身。如果想針對性地瘦大腿內外側,那麼練習普拉提是不錯的方法,這套操9個動作,每個動作30秒,每週3-4次,可以極速燃燒大腿內外側多餘脂肪,絕對是小夥伴們的最佳之選!        

         

       

       

       

       

       

       

       

       

       


娘娘都發話了,小夥伴們還不快點動起來吧:-D        


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