如果無法做到寬恕的人,就會毀壞自己~

所以寬恕別人,不是為了別人,而是為了自己~

大多數的問題,都是自己的傷痛所引起,內在的傷痛會造成外在的問題~

如果一個人沒有寬恕,內心便會一直承載著另一個人~

雖然相離甚遠,但是那個人就控制了自己的整個人生或生命~

當一個人無法忘懷某個情境或人,無論如何,過去都會持續縈繞在腦際~

此外,一個人有強烈的傷痛,無論到哪裡,都會遇見同類型的人~

舉例而言,討厭易怒、愛挑剔的人,因為有一份傷痛~

而在生命中,就會遇見脾氣不好、愛挑剔的人~

直到完成了這個歷煉,否則生命都會持續發生類似的情況~

一個人全然經驗了痛苦與傷害,傷痛就會消失,寬恕就會發生~

所以,不要逃避痛苦,合理化傷害,對痛苦冷漠,而是經驗痛苦~

經驗痛苦的一切,對於痛苦在生命中的存在,完全沒有任何藉口或理由~

唯有透過這樣的觀點,一個人才可以實際經驗痛苦~

當一個人全然經驗痛苦時,寬恕自然就會發生!