【我明明吃的就很少,不吃晚飯,為什麼我還不瘦?】


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為什麼說不能不吃,其實現在看到姑娘節食,我就又生氣又        心疼的。大家都知道基礎代謝,也就是你不動你身體維持需        要消耗的熱量,為什麼有的人怎麼吃都不胖,因為他基礎代        謝高,大多數缺乏運動的人,特別是梨形身材,基礎代謝都        低。

  如果節食,看似是掉了體重,脂肪和肌肉同時掉,失去        肌肉,身體開啟保護機制,基礎代謝降低,最後,你就變成        了易!胖!體!質!一旦停止,不但反彈,還會更肥,得不        償失。

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