据世界上许多国的人口统计,女性一般寿命比男性长5~10年。有人认为,男性的性格和生理特徵,使他们面对困难和社会压力时,有话不爱说,有泪不轻弹。除此之外,男性基础代谢高,爱逞强,生活方式不太良好等等,都是造成男性寿命比女性短的原因


       

中国传统家庭向来讲的是男主外女主内,男人负责挣钱养家,女人在家相夫教子。但,过去农村社会,女人除了家务还要帮忙农务,生活压力并不亚于男人。现在女人和男人一样在职场打拚,精神压力更大了。为什么女性平均寿命还是比较长?


       

以下这些原因,也许就是事情的真相,所以男人想和女人一样长寿,不妨向女人多学习。


       

1. 女性更安全


       


       

男人所从事的工作危险性高,如高空、高温作业,及冶金、电力等工种,工伤及意外事故较多。而女性多从事文秘、医学、文艺、教育、家务等低风险职业,早死和残疾的风险相对低于男性。

另外,男人血液中的雄性激素使他们易怒好斗、争强好胜,也是造成其死于非命的重要因素。比如,由于争强好胜和酒后驾车,男性死于车祸的机率是女性的两倍。


       

2.女性更健康


       


       

吸菸和酗酒是现代社会人类生命和健康的杀手,而男性喜欢抽烟喝酒,造成慢性病高发,更容易引起早死和残疾。另外,男性的饮食习惯常常是狼吞虎咽或经常暴饮暴食,因此男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多,这类食物是发生直肠癌的一个重要原因。


       

3. 女性爱哭和唠叨


       


       

研究表明,哭泣不但能够舒缓心理压力,而且泪液可以及时排除体内的毒素。经常唠叨等于随时进行心理宣泄,相当于经常性的自我心理治疗。


       

女人的性格比男人更外露,男人习惯伪装自己,隐藏自己的心迹,压力比较大,这会对健康和寿命产生巨大影响。


       

4. 女性吃得少

科学研究表明,吃得过饱会使体内的自由基增多,增加患癌的风险。男性基础代谢要比女性高5%~7%,即能量消耗要比女性高。女性的饭量平均比男性小,胃肠负担小,摄入热量少,也降低了慢性病的患病风险。


       

5. 女性性格更温柔

女人较温柔的性格,对环境具有更好的适应性和心理弹性,对恶劣的社会环境和自然环境都具有更强的耐受力。心理弹性使得女性更容易吸收剧烈的外力打击,心理缓冲性更强。


       



       

6. 女性社会压力小

社会对男性的成就期望值高,使其承受的社会压力更大,更容易罹患身心疾病而早亡。男人肩负养家餬口的经济重担,为了成功,男人工作较女人更紧张,所要承受的压力比女人更大,因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7~10倍。


       

7. 女性有独特的生理现象

女性每月的生理周期,刺激了人体造血系统的活性,怀孕和分娩对人体免疫力、消化能力、代谢能力和环境适应能力都具有良好的促进作用。女性一生中代谢率低于男性30%~40%,实验证实,高能量代谢可促使减寿。


       

女性寿命高于男性是由多种因素造成的。如果男性也能调整生活习惯,遵循健康生活原则,即合理膳食、适量运动、戒菸限酒、心理平衡,一样也能延年益寿。