當“睡眠債”積累到一定程度,傷害包括

①皮膚幹燥、晦暗無光 ②耳聾耳鳴 ③食欲不振、肥胖

 ④胃黏膜糜爛潰瘍 ⑤心臟病、感冒等患病幾率升高。

而一旦正常睡眠模式持續遭到破壞,將對身體器官和生理組織造成永久性損傷。為了“顏值”和健康,每晚早點睡吧!



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