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你可能有這樣的經驗,

指甲旁邊會有小皮翹起來,

很想拔它,但每次都要忍痛拔掉,

或用牙齒咬掉,常常容易流血...

 

這頑固的小皮,千萬不可以撕下來!

  

 

「倒刺」指的是手指甲兩側和下端出現的小片表皮,

一般是因乾裂翹起的,形狀像刺,

碰到時會痛,長倒刺時會不自覺想拔掉它,

不過一旦拔掉,就會疼痛不已,

而且還會弄得血跡斑斑,甚至引起皮膚感染。

       

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為什麼指甲邊緣會長倒刺?

倒刺醫學上的名稱為「逆剝」,

指的是從甲皺襞近端或側緣開裂翹起的小塊長三角形表皮,

倒刺常發生在空氣乾燥的冬季,

主要原因是皮膚乾燥導致裂隙和 習慣性咬指甲引起的。

 

皮膚最表層那一層薄薄的死皮是角質層,

這是皮膚的第一道屏障,

其表面會有層皮脂,是皮膚的天然保濕劑,

可減少角質層水分蒸發,確保其有適當的含水量,

讓角質層和其下的皮膚能緊密貼合在一起。

而肥皂、洗滌劑或物理摩擦等會去除皮膚表面的皮脂,

角質層失去保護後,會導致水分蒸發太多,

進而出現乾燥和剝離,這就是倒刺。

所以倒刺是肌膚太乾燥,角質層裂紋引起的,

如果久久不癒,那就是缺乏維生素C。

       

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長倒刺時,不要拔掉它

因為倒刺和肌肉是連在一起的,

如果用手或其他工具撕拉時,

疼痛之外還會造成周圍皮膚受傷,甚至流血導致感染。

 

指甲周圍 長倒刺怎麼辦?

1、不要咬掉或撕下倒刺,

      否則可能導致皮膚撕裂和感染。

 

2、兩手放進攝氏40度左右的溫水中浸泡5-10分鐘,

      至指甲和周圍的皮膚變柔軟。

       

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3、取清潔鋒利的小剪刀或指甲剪把倒刺整齊剪掉。

4、每次洗手後用含維生素E的營養油按摩指甲邊緣和指關節,

     可去倒刺並軟化粗皮;或均勻塗抹上護手霜。

       

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提醒:如果是缺乏維生素引起的倒刺,

可在飲食中,多吃紅蘿蔔、哈密瓜、蛋、起司等富含維他命A的食物;

或乾果、水果、綠色蔬菜等含維他命E豐富的食物;

或海產、牛奶、蔬果等含硒和鋅的食物。

 

 

預防倒刺日常有什麼注意事項?

冬天洗澡時要減少沐浴乳的用量,避免過度清洗。

泡澡的水溫不要超過攝氏39度,

時間不宜超過10分鐘。

冬季睡覺時,塗抹上乳液後再入睡,

電暖器要放於距離人體2米之外,且在室內放一盆水。

 

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要愛護它、保護它

手上的「倒刺」千萬不要亂撕!

 

 

不要再撕它了,分享給朋友吧~


       


       


       


       


       


       


       


       


       


       


       


       


       


       


       


       


       


       


       

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