一邊走路一邊雙眼緊盯手機,刷微博、看微信、發短信、玩遊戲……在智能手機大行其道的今天,玩手機成了越來越多年輕人生活中不可或缺的習慣,以至於有人感嘆:世界上最遙遠的距離,莫過於我們坐在一起,你卻在玩手機。可是,當你讀完如下這則國外的研究報導,你還敢邊走路邊玩手機嗎?

別當“低頭族” 走路玩手機傷身又傷眼

走路玩手機平衡能力差

近日,澳大利亞昆士蘭大學的研究者西奧罕?斯卡布魯恩博士及其同事以26名健康參試者為對象,研究了走路時用手機對身體產生的影響。研究人員要求每位參試者走一條長8.5米的直線,結果發現,參試者走路時的身體姿態變得僵硬,頭部幾乎一動不動地歪著,眼睛盯著屏幕,下巴衝著胸口,頸部和后腰的關節活動幅度明顯減小。他們的上半身被機械地限制住,手不再輕鬆地擺動了,一直彎曲著放在同一個位置,骨盆處的關節同樣變得僵硬,腿部的動作也不甚平穩。研究人員解釋說,人在讀短信時頭部和手臂會靠近胸部,由此頭部的運動會有所增加,影響身體平衡,於是走路動作像“機器人”一樣歪歪扭扭,走直線時更容易走偏,姿勢更差,平衡能力也更差,遇到突發事件時,應變能力自然更差。而紐約斯托尼?布魯克大學的研究人員曾做過一項試驗表明,低頭髮短信的行人比正常行人偏離路線的可能性高出60%,這會導致他們無法及時注意到自己可能要撞上他人或者障礙物。

如果你不信,不妨試著走兩步。

傷眼沒商量安全隱患多

其實,走路玩手機還有很多意想不到的危害。中國武警總醫院眼科主任醫師陶海博士告訴記者,“手機控”一族因長時間不讓眼睛休息,眼睛的里的肌肉會長期持續收縮,先形成眼睛調節痙攣,視覺疲勞,表現為眼睛酸脹痛、視物模糊、灼痛不適,進一步發展就會加重近視。陶海說,正常情況下眼瞼眨動的次數每分鐘為15~20次,但在註意力高度集中玩遊戲時,眨眼的次數會大大減少,從而引起淚水過度蒸發,眼睛表面得不到濕潤,易患上嚴重的干眼症。

走路玩手機,除了傷眼傷身外,還存在很多安全隱患。近期俄亥俄大學的一項研究發現,超過1500名急救住院患者發生交通事故與走路打手機有關。日本《讀賣新聞》2月27日報導,日本東京消防廳發布的一份調查報告顯示,2013年僅東京就有36人因走路玩手機遭遇車禍。而近年來,我國因走路玩手機導致的諸如摔骨折、墜入深坑、發生交通事故的報導也屢見不鮮。

為了減少交通事故的發生,美國新澤西州的利堡鎮曾頒布了一項政令:行人如果在走路時發短信,將被罰款85美元。由此可見,走路玩手機是一件非常危險的事兒,已經引起了足夠的重視。所以,“手機控”還是放下手機專心走路吧。

如果在路上必須要發短信或接打電話,專家建議最好找一個安全的地方坐下,看手機屏幕超過半小時要閉眼休息數分鐘,同時還應適當舒展身體,做頸部和腰部等運動。