新生命的誕生是一件很值得高興的事情,所以每一個即將當父母的都很期待。那麼對於準媽媽來說,她們必須很注意生活飲食,因為她們的飲食直接影響到肚子裡孩子的健康。對於市面上的那些飲料,有哪些是不適合孕婦喝的呢?


飲 料我們一般是指以水為基本的原料,進行一定的配方進行製造生產出來的液體飲品,除了提供水份之外,飲料其實還有很多種不同物質,特別是不同的飲料,所含的 成分也是不一樣的,它們大部分都含有不同等量的糖、脂肪、氨基酸、維生素等一些營養物質,因為也可以說有著一定的營養。

由此可見,飲料是有 著非常多的種類,有些飲料孕婦是不宜喝的,比如碳酸類飲料可樂、雪碧類的,這類的一般都含有磷酸,而這種物質對骨骼健康都會有著一定的影響,這些元素如果 過多攝入的話,還會影響人體鈣質的吸收,而孕婦在懷孕期間對於鈣質的吸收是非常重要的,鈣質是胎兒生長發育的不可缺少的重要元素之一,所以孕婦在懷孕期間 最好是不要喝碳酸類的飲料。

除了碳酸飲料不能喝之外,一些果汁類飲料呢?這個也是準媽媽們很關心的一個問題,我們市面上所出售的飲料,其實 也都是經過一定的加工製造而成的,而那些果汁類的飲料在製造過程為了保證保存的日期、口感及觀感等多個因素,都會進行添加防腐劑、香精、色素等成分,而這 些成分對於人體可以說是並無益處的,甚到存在著一些害處,那麼對於孕婦肯定是更加不行的,所以這類飲料也是儘量少喝或者是不喝的。

不過其實 也不是所有的飲料產品都不能喝的,比如說現榨的新鮮果汁是可以,鮮榨果汁大部分都是水分,此外還含有一些果糖和維生素,這些物質都是相對比較容易吸收的, 但有一點也是要注意的,正是因為它的容易吸收,所以會使體重增加加速,從而不利於身體,所以在飲用時也要注意,不宜過量,最好是不要超過五百毫升。

其實為了寶寶的健康生長發育,在懷孕期間最好是不要喝飲料,可以多飲用白開水,下面為大家列舉一些在懷孕期間慎喝的飲料。

一、可樂類的飲料:

可樂類的飲料含有一種咖啡因,咖啡因對於胎兒的發育會受到不良的影響。這些咖啡因會通過胎盤而進一步的作用於胎兒,經過研究實驗表明咖啡因可以使動物發生無眼、發育不全、腳畸形等。

二、濃茶:

有些人很喜歡喝濃茶,但濃茶也是含有較多的咖啡因,除了咖啡因之外還含有一種鞣酸,這個物質對鐵的吸收會產生一定的妨礙作用,所以孕婦如果喝濃茶,不僅對胎骨骼發育有影響,還有可能導至孕婦貧血。

三、汽水:

汽水進入腸道會發生反應,從而會產生對人體沒有用的物質,如果孕婦飲用過多,還有可能導致貧血。