現在的人們隨著社會的壓力在外面忙碌一天,受罪的肯定是自己的腳。如果回家以後能泡一下腳,那所有的煩惱都拋到雲霄外了。那怎麼樣才能泡好腳呢?今天就一起去普及一下相關的知識。

                                       


                                       

                                       

中藥泡腳                                        

  生薑泡腳                                        

                                       

  材料:生薑一塊,紅花1克,鹽適量。

  過程:用刀拍扁生薑,紅花用紗布包好放在水裡一起燒開,再加一勺鹽泡腳。

  功效:腳涼怕冷。

  紅花泡腳                                        

  材料:紅花1克,少許鹽。

  過程:把紅花放入放在水裡燒開,加一勺鹽,先熏腳后泡腳

  功效:活血化瘀,治腰酸痛。

  艾葉泡腳                                        

                                       

  材料:干艾葉50—100克

  過程:想將水煮沸騰以後,加入涼水或等待水溫自己降低之後再去泡腳。前提是要用開水吧艾葉跑20分鐘左右,加進溫水裡面一起泡,才會有效果。

  功效:艾草加姜可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘

  艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環不好,手腳麻或瘀血。

  艾草加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

  小蘇打泡腳                                        

  材料:小蘇打,適量鹽。

  過程:水中放鹽燒熱,然後放入小蘇打,用水泡腳。

  功效:降血壓。

泡腳                                        

                                       

  材料:適量醋

  過程:燒熱水,然後放入適量醋,待溫度適合泡腳。

  功效:用醋泡腳還可以增強皮膚的彈性,使皮膚百里透著紅,還可以改善怕冷等人體不適應的癥狀。

  當歸桂圓泡腳                                        

  材料:當歸40克,桂圓肉25克

  過程:把當歸和桂圓漸入適量的清水,用大火煎煮40分鐘左右,然後取汁去掉殘渣,在於開水一起倒進腳盆裡面。等到溫度能適合自己的時候就可以泡腳了,每天一次到兩次。

  功效:美容養顏,靚膚。

  黨參黃芪白朮泡腳                                        

  材料:黨參15克、黃芪20克、白朮15克

  過程:把三味葯加水煎煮后倒入足浴盆內泡腳30分鐘,每日一次。

  功效:補氣虛。

  桂枝銀花紅花泡腳                                        

  材料:桂枝15克、銀花15克、紅花20克

  過程:把幾味葯加水煎煮后倒入足浴盆內泡腳30分鐘,每日一次。

  功效:滋潤皮膚,治皮膚皸裂

  辛夷花蒼耳子泡腳                                        

                                       

  材料:辛夷花20克、蒼耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龍60克、薄荷10克、細辛10克。

  過程:把幾味葯加入水中煮開,泡腳。

  功效:通鼻竅,改善鼻塞,流涕。

  10夏枯草桑枝泡腳                                        

  材料:夏枯草30、桑枝20、桂枝20、白芍20、夜交藤30、龍齒30、牡蠣少許。

  過程:把全部材料放入水中煮開泡開。

  功效:改善失眠。


                                       






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