对于男性而言,更是有不少人会追求其壮阳助性的功效。然而,这些传说中的催情壮阳食物是否真有那么神奇?营养学专家逐一为我们分析。

助性传说食品1:巧克力

也许是情人节的关系,人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。作为一种食物,巧克力的主要成分是可可,甜甜香香的味道,被认为是一种能使人快乐的食物。

解析:巧克力有抗氧化,降血压的作用,但绝不可能让人一夜神勇,因为它所含的成分并不能刺激性欲、增强性功能。如同有的人在性爱之前喝一点酒来调节气氛,这完全同食物营养作用无关,只是与当时的心情有关。

助性传说食品2:虾

一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退。因此应该经常吃些海带、紫菜等海藻类食物。

很多人认为补锌最好的食物是虾、牡蛎等海鲜,其实这是非常错误的一种补锌食物,锌元素在人体内有自我平衡功能,即使透过海鲜来补充,也不可能使性腺更加强大,相反可能出现中毒、过敏等情况。

助性传说食品3:韭菜

韭菜,又名起阳草、壮阳草,是一种生长力旺盛的常见蔬菜。不能说韭菜因为长得快、生长力旺盛就可提高性功能;而大葱中的各种维生素与其他食物中的维生素没有任何区别,并且含量还不高,也没有检测到大葱中含有刺激人体激素分泌的任何特殊的酶存在。所以,吃韭菜能壮阳的说法,在营养学上讲不通。反而很容易引起口臭等问题。