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吃什麼瘦臉?別著急,其實你首先需要知道的是吃什麼容易讓臉蛋變胖。很多看起來不起眼的食物,其實都是胖臉的幫兇,它們會讓你的臉蛋變大變腫。因此找到另一種有利於減肥的食物代替它們是最重要的。
       

糖漿        

糖漿對於臉蛋來說可不是什麼好東西。無論是吃燕麥片或者沙拉什麼的,絕對不要加糖漿,可以用蜂蜜、優酪乳等代替。如果你吃的是混合了糖漿的燕麥片,那麼建議你用杏仁片代替。因為糖漿對你的小臉塑造實在有太大的破壞力。

咖啡        

注意注意!這裡說的是泡沫型咖啡,比如拿鐵。如果你喝的是黑咖啡,恭喜你,你可以繞過這一條了。咖啡其實是有減肥功效的,喝下去半小時後做適當的運動,可以讓你燃燒更多的熱量,但是加了糖的咖啡卻會讓你獲得更多的熱量。
       

果汁        

這次討論的果汁並不是鮮榨的鮮榨的新鮮果汁哦。而是在超市或者其它地方看到的五顏六色的瓶裝果汁液。無論這些果汁的原汁量有多高,它們的本質都是含糖飲料。一杯蘋果汁飲料含有的糖就已經高達28克。喝一杯,你的小臉說不定腫脹幾毫米。
       

辦公室零食        

吃什麼可以瘦臉?有沒有聽過吃零食可以瘦臉。女性免不了放一些零食在辦公室,其實有些零食對減肥的破壞也不是很大的。比如紫菜、杏仁、消化餅等。但一些蛋糕類、糖果類等零食熱量卻非常高,還是少吃為妙。


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