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通过练习增加体柔韧度,改善呼吸系统,提升身体素质和精神状态、美体、减肥、身体调理等! 优秀的瑜伽老师:印度最著名的瑜伽学院KAIVALYADHAMA瑜伽研究学院院长O.P.TIWARI大师任总顾问,印度瑜伽大师莫汉(MOHAN)任内容主编,莫汉老师携悠季瑜伽优秀教练文君老师,陆翊老师倾情演示和讲解。