月事來就痛?調治月經失調6個撇步

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月經失調是指女性月經的周期、經期、經色、經質等發生異常並伴有其他症狀的一種疾病,又稱為經血不調,是婦女病最常見的疾病之一。包括月經持續時常異常、月經周期異常、月經血量異常等症。

       

月經提前是指月經周期提前8 到9天,甚至一至兩個月者;月經延後是指月經周期延後8到9天,甚至4、50日者;月經周期異常是指月經不按周期來,或提前或延後7天以上者。月經失調若治療及時得當,多易痊癒。若治療不當,可能發展成崩漏、閉經等病。

引起月經失調的原因有兩大類:

(1)神經內分泌功能失調引起:主要是下後腦—垂體—卵巢的功能不穩定或是有缺陷。

(2)器質病變或藥物等引起:包括生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良、顱內疾病,或其他內分泌功能失調,如甲狀腺、腎上腺皮脂功能異常、糖尿病、席漢氏病等,肝臟疾患,血液疾病等;使用治療精神病的藥物、內分泌藥物或採取子宮避孕器避孕者均可能引發月經失調。自我按摩宜在經期前後進行,按摩時動作不宜過重。

按摩方法        

       

1.用拇指推法順時針方向推腎上腺、腎臟、輸尿管等反射區10分鐘左右。

       

2.用拇指按揉法按揉膀胱反射區3分鐘左右。

       

3.用拇指按揉法按揉脾反射區3分鐘左右。

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4.用拇指推法逆時針方向推肝臟反射區5分鐘左右。

       

5.用拇指按法按卵巢、子宮、腦垂體等反射區各3分鐘左右。

TIPS調治月經失調六方:        

1.蓮花茶:7月間採含苞未放的蓮花,陰乾,和綠茶共研成細末。每次取細末5克,用白開水沖泡,代茶飲,每日1次。

2.煮鴨蛋:青殼鴨蛋3個,酒半碗,生薑25克。將鴨蛋與薑、酒共煮至熟,取鴨蛋去殼,蘸白糖食用。主治來經時小腹或胃部疼痛,食慾不振。

3.濃茶紅糖飲:茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣放入紅糖待溶化後飲用,每日一次。具有清熱、月經前期量多的功效。

4.黑木耳紅棗茶:黑木耳30克,紅棗20顆,加水同煮後飲用,每日1次,連服數日。具有補中益氣,養血止血的功能,主治氣虛型月經出血過多。

5.茴香酒:將小茴香、青皮各15克洗淨,放入250克的黃酒內浸泡3天,即可飲用。每次15∼30克,每日2次。如不能喝酒者,可以醋替代。可疏肝理氣,主治經期不規律、乳房及小腹脹痛等症狀。

6.山楂紅花酒:將山楂30克、紅花15克放入250克白酒中浸泡一個禮拜。每次飲用45∼30克,每日2次。具有活血化瘀的功能,主治經量少、紫黑有塊狀物、腹痛。

文章出自於台灣廣廈《自我按摩治百病:按出人體自癒力》        

https://www.top1health.com/Article/248/25210?page=2

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