1、不吃早餐

不吃早餐不僅傷害腸胃,使人疲倦、胃部不適、頭痛,而且容易產生膽結石,同時催人老化。


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2、空腹跑步

空腹跑步增加心臟和肝臟負擔,容易引發心率不齊,甚至猝死。


3、用滾開水泡茶

滾開水泡茶破壞茶葉中的維生素C,最好使用70到80度的白開水,這樣泡出的茶水有益健康。


4、睡前不刷牙

睡前不刷牙危害很大,經常不刷牙者容易患感冒和肺炎,也特別造成牙齒腐壞、牙齦出血,甚至脫落。


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5、睡前不洗臉

面部上的化妝品和污垢會刺激皮膚,堵塞腺體或毛孔,損害皮膚健康。


6、用油漆筷子吃飯

油漆含多種對人體有害物質,其中硝基成分被吸收後,會與含有氯乙胺的物質合成強有力的致癌作用的亞硝胺。


7、魚刺卡喉後喝醋

醋非但不能排除魚刺,相反還會引起黏膜灼傷、食管水腫。


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8、藥片掰開服用

藥片掰開後會出現棱角而不利於吞嚥,易損傷食管和腸胃。


9、餐桌上鋪塑料布

塑料布是由含毒的游離體聚氯乙烯樹脂製成的,餐具經常接觸這種有毒物質,會使人慢性中毒。


10、醉酒後飲濃茶

茶中的咖啡鹼與酒精反應產生不良作用,加重醉酒人的痛苦。


編後語:希望大家都有個良好的習慣,有個健康的身體!