脊 柱疾病正呈現逐年增多并逐漸年輕化的趨勢,對此,廣州醫科大學附屬第一醫院康復科主任沈彤教授指出,小學生讀書寫字姿勢不好、書包過重、趴著睡覺等原因, 是造成小學生脊柱側彎的重要原因。他建議家長每年用一分鐘,自己給孩子做個脊柱側彎的篩查:看看孩子雙肩是否一樣高、看看孩子彎腰后的背部、腰部是否有一 側隆起,如果有以上現象,建議盡快帶孩子找脊柱專科醫生做進一步檢查。

不良習慣易導致兒童“脊柱側彎”

據沈彤教授介紹, 不正確的寫字姿勢、低頭玩手機、長時間面對電腦、乘車打瞌睡、枕頭高度不適合,諸如此類的壞習慣都會給脊椎長時間施加壓力。久而久之,脊椎“不堪重負”, 就容易出現關節錯位、引起癥狀。青少年脊柱側彎一旦形成,病情會隨著孩子的生長發育逐年加重。側彎在40度以內的,可視病情輕重通過手法脊柱關節調整、穿 矯形背心、佩戴定制的矯形器等方法進行保守治療。但如果側彎超過40度,且呈逐年加重的話,只能選擇昂貴、高風險的手術治療了。

他特別舉了一個病例,曾經有一位家長發現她12歲的兒子兩個肩不一樣高,經檢查發現孩子的脊柱已經明顯側彎,沈教授建 議給孩子戴上矯正護具并堅持每周用手法復位及理療,才能避免脊柱側彎繼續加重,但家長卻以會影響孩子學習拒絕治療。8個月后再復查,脊椎側彎明顯加重,已 經到了必須經過手術矯正的程度。聽到這個結果,這名家長流著眼淚說:“早知如此,就算讓他休學也該及時治療”。最終這位家長花了20多萬元做了手術,孩子 的脊椎被用兩根鋼筋、二十幾顆鋼釘固定住,背上留下一尺多長的疤痕。

一分鐘給孩子查查脊柱側彎

在美國、歐美、香港、臺灣等地區學校的體檢都有脊柱側彎篩查這個項目,而目前在中國幾乎沒有。沈彤教授建議,家長每年可花一分鐘的時間,用簡單的“六步篩查法”幫自己孩子檢查脊柱吧。

首先讓孩子穿緊身單層上衣或脫掉上衣,光腳自然站立,家長站在孩子背后觀察:

第一步:看孩子的兩肩是否等高;

第二步:用手摸一摸孩子背部的肩胛骨,有沒有一側肩胛骨向后凸起;

第三步:用手摸一摸孩子背部的肩胛骨,看兩塊肩胛骨最下端是否等高,接著讓孩子彎腰,雙手自然下垂;

第四步:觸摸并對比孩子的雙側背部是否有隆起、是否對稱;

第五步:觸摸并對比孩子的雙側腰部是否有隆起、是否對稱;

第六步:用中指和食指夾著脊柱突劃下來,看是否能劃出正常的直線。

沈 彤教授特別強調,這六步中只要有一步發現異常,都應盡快帶孩子到醫院脊柱專科檢查,拍攝X光片進一步確診,一旦確診就應該及時、系統地治療,以免耽擱病 情。同時他倡導家長和孩子都應該有健康的生活方式比如要養成好的睡眠習慣,不要趴著睡,選擇合適的枕頭;不要長時間保持同一個姿勢,一小時左右就要站起來 活動活動,伸伸懶腰,順便倒杯水喝……做好疾病預防工作。