這些習慣會讓你的腿越來越粗,千萬別這麼做!

       

修長細腿是所有愛美女性的共識,但是往往讓你失望的是:覺得腿一天比一天粗!想知道你是怎樣變得腿越來越粗的嗎?

第一:飯後經常坐著
白領的女性每天工作8小時,就沒有挪動過,吃完飯還是坐著,需要你起身走走,散散步,讓下肢血液回流心臟。
       

第二:喜歡翹腿
一坐下二郎腿就高高翹起,直到腿麻腿酸才放下,換另一條腿。這樣影響腿部血液循環,時間長了還會讓你的骨盆傾斜。
       

第三:不喜歡做運動討厭走路
唯一的休閒活動就是上網看電影玩遊戲;去哪都不忘記開車或者騎車,讓我們的腿多忘記自己的功能是行走了。

第四:久站後沒有適時按摩小腿
久站是多長時間呢?一整天。比如售後員、教師等職業,需要適時的按摩小腿,放鬆疲勞的小腿肌肉,讓血液回流。
 

       

第五:站姿不正確
例如,側重一側站立;重心都壓在一側腿上,腿部疲勞加速。

第六:有便秘困擾        

常常便秘,會引發臀部、大腿的肥胖,隨著體重的增加,下肢支持體重的能力隨之增加,也會逐漸變粗。

第七:不規律的飲食        

愛吃甜食、重味兒食物,是誘發肥胖的原因,自然身體、軀幹隨之發胖變粗。

天下沒有醜女人,只有懶女人!!        











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