史上最全170個生理常識,馬去看看吧!為了自己和身邊愛的人~

                                       

1、涼水洗腳有損健康;

2、夏季多吃苦味有益健康;

3、多喝水能防腎結石;

4、夏季不宜光著上身睡覺;

5、冬季養生宜多食熱粥;

6、冬季洗澡次數不宜多;

7、冬季不宜長期待在溫暖房間;

8、不宜長時間停留在冬季霧氣中;

9、冬天不宜把圍巾當口罩用;

10、冬天早晨不宜洗頭;

11、健身前熱身活動很重要;

12、運動損傷應」冷」處理;

13、步行適量能使大腦更年輕;

14、步行最有利於中老年人健康;

15、深呼吸不利老年健康;

16、老人晨練應先進食;

17、運動后應喝杯牛奶;

18、睡眠充足才有益健康;

19、情緒不暢會導致胃病;

20、手機貼膜會傷害眼睛;

21、員工不宜在辦公室吃午餐;

22、午睡有助於預防冠心病;

23、不宜用沸水煎中藥;

24、服中藥不宜加糖;

25、不能用95%的酒精消毒;

26、日照每天過三小時才算健康住宅;

27、破損瓷磚輻射較大;

28、卧室窗戶留縫有助於睡眠;

29、清晨不宜開窗通風;

30、熱水袋比電熱毯更益健康;

31、不宜用塑料袋保存果蔬;

32、筷子最好半年換一次;

33、牙齦出血要儘快更換牙刷;

34、正確刷牙比選擇牙膏重要;

35、起床不宜馬上疊被子;

36、曬被子不能拍打;

37、空腹不宜喝蜂蜜;

38、喝蜂蜜可解酒;

39、中醫講究早喝鹽水晚喝蜜;

40、素食為主更適合中國人;

41、海帶可預防高血壓;

42、涼水洗臉好處多;

43、刷牙宜用溫水;

44、洗腳宜用熱水;

45、腳寒容易感冒;

46、干嚼食物可防止大腦老化;

47、上午曬太陽有利於冬季健康;

48、翹二郎腿會影響健康;

49、戴帽子不宜過緊;

50、常梳頭有益健康;

51、長時間微笑和利健康;

52、強忍淚水等於慢性自殺;

53、小便時咬緊牙齒有益健康;

54、打噴嚏時不能捂嘴;

55、早晨一杯水很重要;

56、白開水超過三天不能喝;

57、每天一杯咖啡好處多;

58、咖啡要趁熱喝才好;

59、酒後喝咖啡易發高血壓;

60、喝下午茶有益增強記憶;

61、綠茶有益防治肝炎肝癌;

62、胖大海泡茶不宜長期飲用;

63、感冒不宜喝苦丁茶;

64、不應用保溫杯喝茶;

65、晚飯後兩小時飲用酸奶最佳;

66、不宜空腹喝酸奶;

67、喝完牛奶應喝口白開水;

68、常喝豆漿更健康;

69、豆漿不應與紅糖雞蛋同飲;

70、白酒不宜代替料酒做菜;

71、吃海鮮不宜喝啤酒;

72、吃魚能保持血管年輕;

73、魚刺卡喉不宜醋療;

74、膽固醇高者少吃魷魚;

75、海蜇皮能治高血壓;

76、食肉過多對身體有害;

77、骨折初期不宜喝骨頭湯;

78、燉雞湯不要先放鹽;

79、發燒時不宜食用雞蛋;

80、茶葉蛋不宜多吃;

81、饅頭比米飯更益補鋅;

82、煮粥和燒菜不能放鹼;

83、粽子的營養全面;

84、飯菜不宜「趁熱吃」;

85、多吃黑色食物可補腎;

86、多吃玉米好處多;

87、不宜吃開口的糖炒板粟;

88、多食核桃有益心臟;

89、花生具有抗衰老作用;

90、常吃花生可預防膽結石;

91、常吃生花生可治胃病;

92、醋泡花生可以軟化血管;

93、西瓜不宜長時間存放冰箱;

94、吃葡萄有利於護肝;

95、吃草莓有助於防止輻射;

96、甘蔗被稱為「補血果」;

97、蘋果營養全面;

98、蘋果可降血壓,降脂肪含量,保護前列腺,預防肺癌;

99、紅棗有增強肌體免疫力的作用;

100、山楂易致胃結石;

101、病不宜食楊桃;

102、香蕉是廉價減肥藥;

103、菠蘿可以護胃;

104、芒果保健作用大;

105、爛水果不爛部分也有毒;

106、水果不如蔬菜有營養;

107、木瓜可增加胃腸動力;

108、蘆薈能緩解亞健康;

109、胡蘿蔔有降血壓作用;

110、胡蘿蔔下酒會中毒;

111、蘿蔔白菜不應混吃;

112、人蔘和蘿蔔不能一起吃;

113、西蘭花營養價值高;

114、香椿渾身是葯是寶;

115、香椿需用開水燙;

116、多吃番茄可防晒傷;

117、泡發乾長香菇最好使用溫水;

118、吃飯應先吃青菜后吃肉;

119、常吃大白菜好處多;

120、韭菜可補腎助陽;

121、茄子有益降低膽固醇;

122、洋蔥可保護血管;

123、做菜勾芡有助保護腸胃;

124、黃瓜,西紅柿不能一起吃;

125、豆芽一定要炒熟吃;

126、飯前不宜吃西紅柿;

127、山藥是冬季滋補佳品;

128、豆腐吃多對身體有害;

129、油炸臭豆腐不利健康;

130、紅薯葉是寶;

131、紅薯有了黑斑不能吃;

132、日常飲食應少吃胡椒;

133、多食味精影響視力;

134、多吃鹽會使血壓升高;。

135、干海帶長時間浸泡才能除砷;

136、海帶不是越」綠」越好;

137、黑木耳補鐵效果最好;

138、大蒜宜生吃

139、香油更適合中老年人吃;

140、腐竹在豆製品中營養價值最高;

141、枸杞能「強精壯體」;

142、當歸能增強腸胃吸收;

143、天麻燉雞不可取;

144、男人不宜趴著睡;

145、飯後吸煙危害更大;

146、孩子厭食多吃醋;

147、兒童常吃麵包好;

148、使用筷子能促進幼兒神經發育;

149、學生不宜補償式晚餐;

150、兒童不宜多用魚肝油;

151、果味維C不能讓兒童當糖吃;

152、早餐吃燕麥有助於記憶;

153、鼻子出血時不要抬頭;

154、兒童開燈睡覺患癌率增大;

155、打乒乓球可預防兒童近視;

156、兒童不可多吃山楂片;

157、兒童吃。糖多了愛發脾氣;

158、兒童喜食甜食容易體弱;

159、幼兒不宜經常服用止咳糖漿;

160、遊戲對幼兒心理發展很重要;

161、白天需要讓寶寶運動多一些;

162、幼兒服藥時要多喝水;

163、給孩子喂葯不能用牛奶;

164、彩色T恤更能抵擋陽光;

165、浴后不宜立刻化妝;

166、曬后不能用熱水洗;

167、苦瓜羊肉湯去痘效果佳;

168、束腰過緊可引發痔瘡;

169、吸煙也會傷胃;

170、不含尼古丁的香煙仍有害。






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