體內毒素是影響人們正常生活或是破壞身體機能的物質統稱,毒素產生的原因有很多種,例如:

暴飲暴食 無法消化造成的廢物累積;吃進去的食物並不衛生安全,空氣汙染造成體內囤積毒素,情緒影響體內機能運作不正常、或其他管道吸收到的環境毒物等...這些原因 都會導致體內產生毒素。

毒素囤積體內無法排出,身體也就容易出現各種狀況,疲累衰老,並開始產生很多病痛,以中醫的角度來看若自己能多多疏通 身體經絡上的養生大穴,就能協助身體加速排毒,以下就來看看 你身上 這 6個養生大穴,到底在哪裡囉..

找到身體 6個"排污口",養生就成功了一半

我們人體有 6個"排污口",找到"排污口",把濕毒排出去,人就會少生病,不生病,其實這些排污口很好找,他們都"窩"在關節的部位。

來看看身體的六個養生大穴到底是"窩"在哪裡,找到以後,又怎麼排毒呢?

                                       


一、腋下、腋窩

腋下、腋窩的極泉穴是心經的重要穴位,可以去心臟的鬱火毒素,應常常去按揉,以疏通這口井。

                                       

二、肘窩

當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題,

操作方法:

可以在肘窩的位置連續拍打5~10分鐘,會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩週一次,可保這口排汙井的通暢,排出心肺毒素。

                                       


 

三、膝窩、委中穴

膝窩又稱膕窩,在窩的中心點上,有一個重要穴位叫委中穴,走的是膀胱經。

膀胱經是人體最大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個通道上的排污口,如果這裡不通暢,濕氣排不出去,可能會導致關節炎。

操作方法:

所以平時可拍打此處5~10分鐘至淤斑痧點顯出,每一至兩周拍打一次。

                                       


 

四、陰陵泉

陰陵泉是脾經的合穴,從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裡深入,可以健脾除濕。

它在膝蓋下方,沿著小腿內側骨往上捋,向內轉彎時的凹陷,就是陰陵泉所在。

操作方法:

每天要用手指按揉這裡,時間不拘,空閒的時候就可以,但要保證一天總共10分鐘以上。

如果你體內有脾濕,按這裡會疼,但是堅持按揉,你會發現疼痛再逐漸減輕,說明你的脾濕在好轉。

                                       


 

五、足三裡

足三裡是治脾健胃的第一穴,除濕當然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡覺前用艾條灸,可以協助陰陵泉祛濕。 該穴是一個祛濕的要穴,而人體濕氣大就容易滋生細菌,引起水腫,以及各種炎症,包括皮炎、皮疹等。

另外,脾是生痰之源,是管濕氣的,如果濕氣多了運化不出 去,就會變成痰飲。

所以,要從根本上解決生痰的問題就要健脾,而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。

操作方法:

空閒的時候按揉陰陵泉,一天要保證10分鐘。晚上睡覺前,用艾條灸兩側足三裡3-5分鐘,最好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。  

                                       


六、承山穴

承山穴是最有效的祛除人體濕氣的穴位,其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。因為承山穴在足太陽膀胱經上,膀胱經主人體一身之陽氣,所以,刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣,排出人體濕氣。

大多數人,只要輕輕一按他的承山穴,都會有明顯的酸脹痛感,這都是因為體內有濕的緣故,而按揉承山一段時間後,我們會感覺身上微微發熱,這就是膀胱經的陽氣在起作用了,身上的濕邪,正隨著上升的陽氣向外發散。

所以濕熱體質者一定要注意記住這一保健大穴,合理地在生活中使用。

                                       


(溫馨提示:以上資料僅提供參考,有病還是要看專業醫師。因此,具體情況請向醫生詳細諮詢。)

整整流傳 4千年的傳統智慧,空閒的時候多按壓、拍打這6個養生大穴,你的手也能幫助身體維持健康喔~趕快來試試吧!


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