1排毒

 

含豐富葉綠素

能夠“淨化血液”,幫助排毒。

 

2提高免疫力

 

含有比一般蔬菜

高5~10倍的抗氧化物。

 

3預防貧血

 

每天攝取300g的地瓜葉

就可補充人體一天所需的。

 

4預防高血壓

 

富含鉀,有助血壓控製

預防高血壓。

 

5改善便秘

 

豐富的膳食纖維

可促進腸胃蠕動。

 

6抗癌

 

含有豐富的多酚

能預防細胞癌變。

 

7改善更年期症狀

 

富含植固醇

可以達到與賀爾蒙類似。

 

8促進乳汁分泌

 

含有黃酮類化合物等物質

能促進乳汁分泌。

 

9強化視力

 

有豐富維生素A,可強化視力

所有菜類品種經典首選!

 

編後語:不是所有人都適合吃番薯葉哦,腸胃消化力不佳的人,腎病患者,都不宜過多食用,親們一定要記得喔!


       


       


       


       


       


       


       

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