许多女性来月经那几天会拉肚子,这是因为经期来临,有限的气血被调集,肠胃就越发气血不足,于是出现了功能削弱。此时要拒绝冷饮,控制寒性食物的摄入;早睡,保证睡眠质量;适量吃一些红枣、桂圆等能补血补气的食物,多喝点红糖水;每晚泡脚驱寒,缓解疲劳


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