【女人需要的明星食物】①枣:长期食用可使面部红润、驻颜美容,熬粥、做糕点、煮汤、泡茶皆可;②桂圆:桂圆是补血益心的佳果,将5颗桂圆和米一起煮,长期食用能使女人气血充足;③苹果:办公室女性每天下午吃一个苹果,有助延缓衰老;④海带:钙质易于吸收,女人平时可多吃凉拌海带、海带排骨汤等




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