(圖片來源)        

 

 

近視到底能不能治療呢?

不做激光手術的話,我們能做些什麼嗎?

1、遠方凝視:

找一處10米以外的草地或綠樹:

綠色由於波長較短,成像在視網膜之前,

促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛,減輕眼疲勞。

不要瞇眼,也不要總眨眼,排除雜念、集中精力、

全神貫注的凝視25秒,辨認草葉或樹葉的輪廓。

接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處,

逐一從頭到尾看清掌紋,大約5秒。

看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒,

然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次,

一天做三回,視力下降厲害的要增加訓練次數。

 

       

 

2、晶體操:

轉眼:雙手托腮,讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次,

接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3米外的景物(如:牆上的字畫等),

同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30釐米),

看清手掌手紋後,再看清遠物,

儘量快速的在二者間移動目光,往返20次。

 

       

 

3、推拿操:

採取坐式或仰臥式均可,將兩眼自然閉合,

然後依次按摩眼睛周圍的穴位。

要求取穴準確、手法輕緩,以局部有酸脹感為度。

 

揉天應穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處。 )

擠按睛明穴:用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按,然後又向上擠

揉四白穴:用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。

按太陽穴、輪刮眼眶:用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處),

然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈,

由內上->外上->外下->內下,

使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。

對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。

       

 

保護視力的4種鍛鍊方法        

一、轉眼法         

選一安靜場所,或坐或站,全身放鬆,

清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球。

先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,

再轉至凝視正上方,至右方,

最後回到凝視正下方,

這樣,先順時針轉9圈。

再讓眼睛由凝視下方,轉至右方,至上方,至左方,再回到下方,

這樣,再逆時針方向轉6圈。總共做4次。

每次轉動,眼球都應儘可能地達到極限。

這種轉眼法可以鍛鍊眼肌,改善營養,使眼靈活自如,炯炯有神。

       

 

二、眼呼吸凝神法         

選空氣清新處,或坐或立,全身放鬆,

二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,

稍停片刻,然後將氣徐徐呼出,

眼睛也隨之慢慢微閉,連續做9次。

       

 

三、熨眼法         

此法最好坐著做,全身放鬆,閉上雙眼,

然後快速相互摩擦兩掌,使之生熱,

趁熱用雙手摀住雙眼,熱散後兩手猛然拿開,

兩眼也同時用勁一睜,如此3~5次,

能促進眼睛血液循環,增進新陳代謝。

 

       

 

四、洗眼法         

先將臉盆消毒後,倒入溫水,

調節好水溫,把臉放入水裡,

在水中睜開眼睛,使眼球上下左右各移動9次,

然後再順時針、逆時針旋轉9次。

剛開始,水進入眼裡,眼睛難受無比,

但隨著眼球的轉動,眼睛會慢慢覺得非常舒服。

在做這一動作時,若感到呼吸困難,

不妨從臉盆中抬起臉來,在外深呼吸一下。

此法,能洗去眼中的有害物質和灰塵,

還對輕度白內障有效,並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。

 

此方的提供者是一名執業中的中醫師兼教授,他的爸爸也是中醫師。        

有一天一起泡茶聊天時,聊到了這一道藥方。

他的外甥曾經近視一千度,他就叫他煮用以上這道藥方,

每天喝。八個月後外甥的近視降到只有兩百度。

所以這是一個經過親身體驗而成功過的藥方。

 

藥方:        

龍眼肉+龍眼核(即帶核的龍眼)、枸杞。

煮法:        

以上參味適量,加水煮成茶,龍眼核不必打碎. 

服法:        

就當一般茶來喝就好,每天喝,至少連喝兩個月。(沒效可放棄不再喝,有效而還不滿意,則應續喝。)

療效:        

一切跟眼睛的水晶體不正常有關的眼睛問題,包括近視,遠視,散光等等。

重點:        

一定要用龍眼核,只用龍眼肉,則效果折半。

建議:        

請飯後喝,效果最佳。(因為病在頭部,而飯後喝會使藥性發揮在頭部較多,也就是此方的目的。)


(溫馨提示:以上資料僅提供參考,有病還是要看專業醫師。因此,具體情況請向醫生詳細諮詢。)

 



更多热门文章:
    


郭書瑤火辣辣「一字馬」倒奶鋼管秀~最後一張有亮點!

抓奶揉胸!「太陽花女王」劉喬安Pretty Night?跪求完整版...   

十大最惹火韓女團舞姿2014大盤點,這個看完一定要收藏!        

30個人生一定要去的游泳景點,眼前夢幻的美麗畫面會讓你如癡如醉!

《都市傳傳說》這試膽遊戲只要參加了就無法結束啊

人妻必學!十個小動作讓老公永不出軌!

看臉就知道你的size:教你透過五官判斷『私處尺寸』!

盤點空中小姐的那些事兒!不穿內褲也太猛了!!!

蚊子多的季節... 這招學起來,蚊子不再來!我試了一個月...真的沒蚊子了!

一招殺光床上的「蟎蟲」,只要「兩個小工具」.

愛情要「窮養」,婚姻要「富養」... 未婚、已婚都看看! 你不懂,註定 單 身 一輩 子!

多少人不懂潛規則... 這 20 條人們熟悉而又陌生的定律 你看懂了嗎?

這個 風水學 我找了 7 年終於找到了,不收藏會後悔!

零下30度醉倒在路邊的女子,醒來之後她看見手指差點崩潰了

男人嘿咻前後的6件小事 看看他是不是真心愛妳

女人高潮的6大秘密事

美帝性愛紀錄片節目 玩「首次出會即『上床』」

10個赤裸裸的商業故事。看懂多少你就收穫多少!

這是20萬,離開我女兒!男人拒絕了,100萬!男人嘆了口氣…從口袋中拿出…

你人生中最重要的7個貴人,你找到幾個了?最後一個很難找,但找到 你的人生就圓滿了!

最傷女人腳的7種鞋款,為了下半輩子著想,千萬不要再穿了! (天啊,第3種我竟然每天穿...)

懶人專屬運動:5分鐘「腰瘦秘笈」,把腰邊肉通通甩掉!(內附教學影片)

他只帶上三把剪刀,就開始在世界各地替他們做了一個特別的服務!

31張邪惡詭異且讓人背脊發涼的照片,膽量不夠的人千萬別點開!

指責别人前,先看看這個故事... (我不傻,只是不想說!)

你人生中最重要的7個貴人,你找到幾個了?最後一個很難找,但找到 你的人生就圓滿了!

女生小心!當你被醫生全身麻醉後........

學生餐桌口交後入廁完事,全被監視器拍下!

10年以上不換手機號碼的人是什麼人.....超讚!!!

這樣女友妳受得了嗎?就愛家中全裸的正妹不雅照外洩!

日本節目尺度超over,女來賓被大家摸光光!

安徽37歲女教師孔菲艷8年誘姦900處男只為用精子洗浴

一心念佛,墮胎29年後孩子回來相認,看完就懂了...一切都是因果循環!

一個讓空姐感動又內疚的真實故事,看完讓我改變了對工作、對人生的看法

可口可樂原來有這 12 種用途,知道以後 80% 的人都捨不得喝完它了...

震驚!家用電器輻射排行榜,第一名你絕想不到!我以為是微波爐,結果...你絕對猜不中!

丹佛大學專家:「會玩」的夫妻才會長久!這比你想像的還要重要!

正妹劉晶晶分享「中路大開」殺照引熱議!

正妹小護士「極品微笑肌」 網友戀愛了

《歷史上有過的怪異埋葬事件》幸好我是現代人

準的離奇了!原來前世修行過的人,今生來到世上會是這樣的…… ...

這樣喝果汁等於白喝!營養師告訴你怎麼喝果汁才健康!

一個留學生在德國墮胎的遭遇...看完令人目瞪口呆...值得省思!

【孩子,我已老去!請多多包容我!】...... 感動億萬孝子!!!

很難想像開車在這「全世界最恐怖的公路」上會是怎樣的感覺...

音樂正妹正爆了「受不了!黑絲控福利...」

根本人間胸器!台灣輔英科技大學醫學美容系正妹 Pin Jie Ho

「黑絲微露酥胸」蘿莉正妹江江甜美魅力十足…我戀愛了!

16 種曾經住在人體裡的驚悚生物,每一張看得我全身發癢頭皮發麻!

天啊太可怕了!用 不鏽鋼杯子 泡茶竟然會.....看完後我緊急通知家人!

台幣狂升,去日本玩正夯!旅遊時,這些禁忌千萬小心,否則台灣人的臉就丟大了!

白嫩長腿「絲襪吊帶妹」私下竟然如此誘人 ...

天生「事業運旺」的 7種手相... 伸手看看 自己沒有機會成為土豪!

連醫生都在做!早上喝這個能排出身體致癌物!現在你知道了吧~

母親求好心切,甚至跪著求小孩子念書! 但其實孩子心裡想的卻是...

肝好,一切都好 肝不好,百病叢生!15 個肝不健康的信號...你中了幾樣 ?