(圖片來源)        

 

咳嗽 分很多種!

 

咳嗽分為外感咳嗽和內傷咳嗽,

而外感咳嗽又分風寒型和風熱型,

不同類型的咳嗽,

在用藥上是完全不同的,

食療的方法也就不同。

 

那麼,如何分辨是哪種類型的咳嗽呢?        

又要如何對症下藥 ?        

在這裡有一個簡單的區分方法,

就是對著鏡子觀察舌苔。

 

如果舌苔是白的,則是風寒咳嗽,

說明寒氣重,咳嗽的痰也較稀、白黏,

並兼有鼻塞流涕,

這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。

 

如果舌苔是黃、紅,則是風熱咳嗽,

說明孩子內熱較大,

咳嗽的痰黃、稠、不易咳出,

並有咽痛,

這時應吃清肺、化痰止咳的食物。

 

       

(圖片來源)        

內傷型多為久咳、反覆發作的咳嗽,

這時應注意給孩子吃一些

調理脾胃、補腎、補肺氣的食物,

具體方法如下:

 

 

風寒咳嗽

 

1. 生薑+紅糖+大蒜

患了風寒感冒,

喝溫熱的生薑紅糖水,

能起到很好的治療作用,

如果同時還伴有咳嗽,

可在生薑紅糖水裡,

再加2~3瓣大蒜一起煮,

要用小火煮10分鐘,

把蒜頭的辣味煮掉,

這樣孩子才肯喝。

 

2. 蒸大蒜水

取大蒜2~3瓣,

拍碎,放入碗中,

加入半碗水,放入一粒冰糖,

把碗加蓋放入鍋中去蒸,

大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。

當碗裡的蒜水溫熱時喝,

大蒜可以不吃。

一般一天2~3次,一次小半碗。

 

       

(圖片來源)        

 

3. 烤橘子

將橘子直接放在小火上烤,

並不斷翻動,烤到橘皮發黑,

並從橘子裡冒出熱氣即可。

待橘子稍涼一會,剝去橘皮,

讓孩子吃溫熱的橘瓣。

 

如果是大橘子,

一次吃2~3瓣就可以了,

如果是小貢桔,

一次可以吃一顆。

最好配合大蒜水一起吃,

一天2~3次。

 

橘子性溫,有化痰止咳的作用。        

吃了烤橘子後,

痰液的量會明顯減少,

鎮咳作用非常明顯。

 

4. 麻油薑末炒雞蛋

將一小勺麻油放入炒鍋內,

油熱後放入薑末,

稍在油中過一下,

隨即打入1個雞蛋炒勻。

風寒咳嗽及體虛咳嗽時,

每晚在臨睡前趁熱吃一次,

堅持吃上幾天,

就能收到明顯效果。

 

以上是治療風寒咳嗽的食療方,

家長在運用這些方法治病的同時,

還應注意到,

以下性寒涼的食物不能吃:

 

綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、        

蝸牛、柿子、柚子、香蕉、        

獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、        

苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、        

紫菜、生蘿蔔、茄子、蘆蒿、        

藕、冬瓜、絲瓜、 地瓜等。        

風熱咳嗽

 

1. 梨+冰糖+川貝

把梨靠柄部橫斷切開,

挖去中間核後,

放入2~3粒冰糖,5~6粒川貝,

(川貝要敲碎成末)

把梨拼對拼好放入碗裡,

上鍋蒸半小時左右即可,分兩次吃。

此方有潤肺、止咳、化痰的作用。

 

2. 煮蘿蔔水

白蘿蔔洗淨,

切4~5薄片,放入小鍋內,

加大半碗水,放火上燒開後,

再改用小火煮5分鐘即可。

 

還可以吃下列食物:

(1) 柿子

性大寒,能清熱、化痰、止咳。

(2) 西瓜

性寒,能治一切熱症。

(3) 枇杷

性涼,能潤肺化痰止咳。

適宜熱性咳嗽吐黃膿痰吃。

(4) 荸薺

性寒,荸薺水能化痰、清熱。

取2~3顆荸薺去皮,切成薄片,

放入鍋中,加一碗水,

在火上燒5分鐘即可。

此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。

 

其它有吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、

炒藕片、炒苦瓜等,

同樣起到消內熱、

祛火、止咳的作用。

 

不能吃辛辣、易上火的食物,

如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、        

蝦、棗、桂圓肉、荔枝、        

核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。        

 

       

(圖片來源)        

 

內傷咳嗽

 

1. 風寒咳嗽的食療方,

    都適合內傷咳嗽服用。

 

2. 山藥粥

 

把山藥去皮、切成小塊,

放入食品粉碎機內,

再加半碗水,將山藥加工成稀糊狀。

然後倒入鍋中,放火上燒,

同時要不停地攪動,燒開即可。

最好在空腹時食用,

做好的一碗山藥粥可以分2~3 次喝。

 

山藥健脾胃、補肺氣、益腎精,

此方最適合嬰幼兒食用,

不但能止咳治哮喘,

還對小兒的厭食、虛汗多、        

流口水、氣虛膽小等病症,        

也有很好的治療效果。        

 

需要注意的是,

山藥煎煮的時間不宜過久,

否則其中所含的澱粉酶就會分解,

喪失滋補功效。

3. 紅棗+白果

 

取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中,

加上大半碗水,

中火燒10 分鐘即可。

每晚臨睡前服用。

紅棗性溫,益氣補氣健脾胃;

白果性平斂肺氣,定咳喘,

並有固腎的作用,

所以對一些久咳不愈、

反覆感冒、咳嗽、發燒的患兒很有效,

同時它還可以治療遺尿症。

 

需要注意的是,

紅棗和白果的量一定要掌握好,

只限於3粒,

量多了會導致上火、氣滯。

 

4. 核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜

 

核桃仁半斤,黑芝麻2兩,紅棗半斤,

把它們碾碎後放入大碗中攪拌均勻,

再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水。

(由於蜂蜜難攪拌均勻,

所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)

把大碗加蓋,放入大鍋中蒸,

大火燒開後,

改用小火蒸40 分鐘即可。

每天早晚吃一勺便能起到療效。

(文章來源)        

 

原來治療咳嗽,方法不只很多,

重點是還要正確使用,

才能真正祛除咳嗽...

有咳嗽毛病的人,趕緊試一試!



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