冬瓜荷葉茶减肥 清新降火减肥

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【核心提示】:冬瓜荷葉茶減肥嗎?當然。冬瓜和茶葉都是減肥的佳品,兩者搭配的冬瓜荷葉茶,清新降火,有效減肥,非常適合在夏日飲用。在夏日來臨時,喝杯冬瓜荷葉茶,降火消脂,開始一個美麗的夏天吧。

       

冬瓜荷葉茶減肥原理        

荷葉茶        

荷葉茶具有排水利尿,健康消脂的作用。荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪、化濁去膩防止脂肪積滯體內;;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖族,能發揮雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效,久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們,就要多喝荷葉茶了,當體內多餘的脂肪和滯留電解液被排出,人自然就會變瘦了。

冬瓜        

冬瓜含有丙醇二酸,對防止人體發胖,增進健美,具有重要作用。另外冬瓜利尿消腫,對舒緩水腫性肥胖特別有效。將冬瓜皮熬水喝,有助於消除水腫,還能防止皮膚色素沉著,美容養顏。荷葉與冬瓜都是減肥佳品,兩者搭配,清新解火氣,消脂刮油效果更佳。

冬瓜荷葉茶飲法        

1.必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有減肥效果。

2.荷葉茶一小包可沖一茶杯。

3.基本上一天可沖3—4包,分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。

4.最好是空腹時飲用。在飯前喝。

此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡,倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮後飲用。

資料來源:39健康網www.39.net        

https://www.top1health.com/Article/320/24813

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