稍早一個朋友跟我聊天,大概聊了感情跟工作,


內容是什麼不是重點,


重點是那個深沈的無力感。


 


我想無力感是一件很可怕的事情,


我感覺他活著跟死了一樣,但我很能理解,


因為在情緒裡更多的事情是迷惘。


不只是對於生活的迷惘,


也感受到對於自己的迷惘,


進而失去了那個方向。


 


許多人告訴你,如何通往成功、如何贏得掌聲


而...


當你出現「無力感」、當你感到迷惘時


卻沒有人告訴你可以怎麼做....


 


無力感,往往來自生活的累積


另一個朋友剛剛跟我說,他說跟別人交朋友,


但是常常說錯話,又很怕別人生氣,


久而久之就覺得是不是不要講話比較好,


但是這樣又很奇怪,所以就悶了。


 


接著他開始害怕是不是他喜歡的人


都會因為這樣離他而去。


 


 


當身邊的人都向你吐苦水,你是否也會陷入黑色漩渦...


一個超好的朋友


跟我說他們家遭逢巨變,


連家都回不去了。


而一位兄弟的家人有精神疾病,剛好發作了。


這時候我的對話是一個朋友


在跟我互相吐工作上的苦水,


就又想到了工作上很多不順。


 


最後我陷入了負面情緒,接著我感覺到了煩,


覺得世界很糟,人跟人太複雜,


家人和朋友轉個身甚至變成你最大的敵人,


最後對人生感到了迷惘。


 


       



這麼難過的人生,到底在幹嘛啊?


而我,現在到底又在幹嘛啊?


連女神打來的時候我的喜悅都沒辦法蓋過這些事情。


 


走出去呼吸兩下,


什麼想法都在腦袋轉一輪後,


越來越糟,接著把剛剛的畫面定格,


我跳了出來。


發現這個畫面充滿著黑暗,


灰色,還充斥著無力感的漩渦。


 


    


忽然我就笑了,為什麼我要待在這裡呢?


 


想到了NLP說的一個假設前提:


『每一個人都有能讓自己成功快樂的能力與資源』


想想看有快樂的時候,擁有成就感的時候,


跟朋友一起相處的時候,甜蜜的時候,


家人的溫暖,這時候定格,


我感覺充滿了很多顏色,是想到會忽然微笑的這種。


 


那麼比較這兩個畫面,


你更想要去哪一個呢?


每一個人都想去那個快樂的畫面,那為什麼不去呢?


 


我再次的感受了那些美好,


但我絕不否認陰影的存在,


因為沒有陰影的對比,


我就沒辦法體會到這些美好不是理所當然。


 


我還擁有很多資源,


跟很多人比起來我的痛苦也微不足道,


更重要的是,我在這個當下,


我擁有選擇快樂的權力。


我笑了,帶著愉快的心情跟女神講電話。


 


『我們一直看著陰影,卻忽略了背後就是光茫』


 


當你感到無力時,


別忽略背後的光芒...


轉個念頭,你就會活的更美好!