你是不是一直習慣把指甲剪成弧形,打噴嚏時會用手擋著……你知道嗎?原來這些習慣都是錯的!下面快來看看還有哪些習慣是我們要改的吧!


打噴嚏別用手捂

打噴嚏時會用手捂住口鼻,這樣的確是擋住了飛沫向空氣中傳播,但是感冒病毒會附著在手上。可怕的地方在於,鼻病毒或感冒病毒能夠在皮膚上存活3個小時。

如果沒有或來不及用手絹、紙巾遮擋,建議對著有衣服遮擋的胳膊打,噴出或咳出的飛沫雖然會附著在衣服上,但至少會阻斷感冒病毒的傳播。

起床先刷牙再喝水

別一起床就找水喝,一定要在刷完牙之後再喝水,以免把口腔內的細菌和汙物帶入人體。

喝的時候要先把一大口水含在嘴裏,然後慢慢地一小口一小口地咽,千萬別像倒水一樣把一杯水咕咚咕咚倒進喉嚨裏,那樣胃腸道會感覺你很粗魯,水灌得太快,破壞了胃腸道分泌的消化液濃度,很多人連早飯也不願意吃了。



指甲別剪成弧形

在修剪指甲的時候,不要剪得過短,最好留出1毫米左右,指甲兩側的甲溝處更要注意。

尤其是腳指甲,因為鞋子的內前端比較緊,指甲在生長過程中還會向內彎,這時候如果將指甲剪成弧狀的,或者剪得過短,指甲就會嵌入甲溝當中,誘發反復感染,並引起指甲甲溝持續性疼痛。因此,最好把腳指甲剪成方頭起到預防作用。

沒事兒別老掏耳屎

理論上講,人不用掏耳屎,因為外耳道內耵聹(耳屎)可借咀嚼時自行排出。而且,耵聹可防黴菌、阻攔灰塵等,耳屎的特殊味道還可防止小蟲接近。只有當耵聹過多影響聽力時,才需要掏耳朵。最好去醫院請耳科醫生幫忙。

若自行清理建議使用軟質棉棒,不要用指甲、鐵簽等尖銳物,且深度不宜超過2釐米。

眼藥水別滴在黑眼球上

正確的滴眼藥水方法是:患者仰臥或坐好、揚頭,眼球向上轉(向頭頂方向看),操作者一手拿眼藥水瓶,另一手輕輕向下拉下眼瞼(下眼皮),將眼藥水滴入下穹隆結膜內(可以點到下方的白眼球上,一定不要點到黑眼球上),患者輕輕閉眼後,用手輕輕提一提上眼瞼(上眼皮),閉眼2~3分鐘。

塞牙別用指甲剔

塞牙既是一種症狀,也可能是一種疾病,醫學上稱為食物嵌塞。偶爾一兩次沒事,但是每頓飯都塞牙,而且老是同一部位,則可能是牙齒齲壞或是牙齒鬆動,要到醫院牙體牙髓科檢查治療。

平時可以隨身攜帶牙線,及時清理牙齒,一旦塞牙,千萬不要強行用牙籤或手指甲剔出,避免加重牙齦損傷,最好用牙線。

衛生紙揣久了別用

如果把衛生紙裸露在褲兜或包裏,跟現金、鑰匙等物品整天在一起「耳鬢廝磨」,衛生紙上的細菌是不可想像的。在兜裏放了幾天的衛生紙,是導致未婚少女得婦科炎症的危險因素之一。因此,女性用的衛生紙要特別注意,要麼隨用隨取,如果要放在包裏或兜裏,一定要用袋裝的紙巾,做好保護。

乘車別打盹

如果汽車以每小時100公里的速度行駛,急刹車時,頸椎承受的力量會達到30公斤以上。在車上打盹,遇到車廂晃動或急刹車等突然情況,清醒時肌肉是緊張狀態,能馬上反應。但睡得迷迷糊糊,頸椎的肌肉完全鬆弛,特別是車速比較快的時候,肚子與頭部就像鞭子一樣甩出去,很容易頸椎錯位,對於這種損傷,醫學上有個詞叫「揮鞭性損傷」。


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