這一方法是小編親自體驗過的,據說是對腰間盤突出引起的腰腿痛效果特別好,中老年人多多少少都會有些腰痛腿痛的毛病,看到的朋友不妨把這方法告訴父母或長輩們,這種療法,沒有副作用,即使是正常人,也可以作為保健。

                                       

下面來看看具體的做法:

1、準備好粗鹽,生薑切成片,蔥頭連須一起,一個裝鹽的布袋子(下面這個是用毛巾做的,透氣性好)。

                                       

2、邊緣縫合好,翻面就成一布袋子了。

                                       

3、把薑和蔥切片,鹽可以重複用,姜可以反覆用兩次,蔥用後棄之,下次再用新的。

                                       

4、鹽,放入鍋中炒至啪啪響,大約耗時10分鐘,倒在薑蔥片上,然後揀出薑蔥片,將鹽裝入布袋,即可熱敷。

                                       

                                       

                                       

                                       

涼了可以反覆加熱,即省事,又省錢,如果家裡有微波爐,則省事得多,溫度低檔5分鐘即可,可隨時加熱,那薑蔥片就直接與鹽一起裝入袋中再放微波爐加熱,取出後熱敷。

                                       

需要注意的是:為避免燙傷,在布袋上多放幾層毛巾、小墊子等,然後隨著溫度的下降一層層往下撤,如果感覺不夠熱,可讓家人幫助再次加熱。如果你採用仰臥姿勢自己操作,鹽袋下面要墊一層塑料,以免弄濕被縟。

另外就是熱敷部位的順序,一定是從下至上,先從小腿開始,然後一點點往上移動,尤其是後背的各穴位,不能落下,直至大椎,別忘了,最後再轉到正面小腹處熱敷,這樣,全身的經絡基本上就都打通了,病痛自然會減輕的。

這種療法,即使是正常人,也可以作為保健,經常使用,尤其是秋季,一夏季的濕熱,更適宜呢。

粗鹽熱敷的原理:熱鹽的保溫性、滲透性強,不僅能將熱溫滲透體內,同時還能將體內的病氣、寒氣吸出來。可鬆弛肌肉,擴張毛細血管,增加汗腺分泌,促進血液循環,提高機體新陳代謝的速度。具有溫經活絡,消炎散寒,緩解疼痛的作用,姜和蔥有驅風去寒的作用。


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