佛說:
心是敵人裏最大的敵人,沒有比它更壞的敵人。我們被情緒所左右,被外境所亂心,這樣一定太累。人最大的敵人不是別人,而是自己。
能夠自在駕馭自心,一定鬆弛而歡喜,不會累。
只有戰勝自己,才能戰勝困難,只有征服自心,才能隨緣自在。灑脫不在外,而是煩惱被折服後的輕鬆,慾望被化解後的清淨。 遇事,先冷靜。

觀一切外境,不過是心的顯現,猶如夢境,並非真實有。再觀心,念念生起,無來、無住、無去。
心,它也是空性。如此,執着不再。如此,必定自在。自在了,也就快樂了。