現在有胃病的人很多,尤其是年輕人。這幾年,醫生們有個很強烈的感受:年輕人患胃病、胃癌的人數在增多。

三個年輕人接連被查出胃癌                                        

                                       

胃癌一直是我國的高發癌症。我國胃癌發病率佔全世界的42%,並且近5年來,19歲至35歲年輕人胃癌發病率比30年前翻了一番。

雖然胃癌發病呈年輕化趨勢,但很多年輕人並沒有意識到這一點。最近,省中醫院就連續接診了3個患了胃癌的年輕人。

最年輕的是一個17歲的高中男生。雖然沒有家族史,但平時學習壓力挺大,吃飯也不規律,兩三年前就感覺胃痛胃脹。前段時間做檢查,他被確診為胃癌中晚期,而且失去手術機會。                                        

遂寧人小林,今年25歲。被確診胃癌時,她很後悔此前在胃不適時沒及時就醫。30多歲的陳女士準備懷二胎,怕自己再出現反胃症狀,到醫院檢查,竟查出早期胃癌。

胃不好是小病 ,但會反應在身體的方方面面,很多人都覺得是小病所以一拖再拖,胃息肉、胃潰瘍、腸胃癌啊~最近5年,我國每年新發現胃癌患者40萬,佔世界胃癌發病人數的42%

我曾經也是個脾胃很差的人,從大學離開家的時候開始嚴重反覆發作,大三的時候,心想慘了,以後要出來工作了估計會更慘。然後我媽我奶奶就開始幫我問各種方子來試。非急性情況下,不提倡吃藥,因為長期吃藥都有副作用,而胃病是一種慢性病,不可能在短期內洎愈。如果需要,提倡去看中醫,中醫的良方對於養胃特別有效。俗話說胃病「三分治七分養」,千萬不要妄想有什麼靈丹妙藥一治就好,我也是下定決心戒口花了一年多的時間慢慢調養好的,這裡給出我的方子。再提一次 ,胃病是一種慢性病,不可能在短期內養好。吃貨的走開!!想調養脾胃就要戒口,要堅持!

山藥薏米芡實粥健脾胃、祛濕毒的功效是公認的,中醫認為: 脾胃為後天之本,氣血生化之源。所以把脾胃調養好是健康的根本!

                                       

山藥:也叫淮山。《本草綱目》以為,山藥能益腎氣,健脾胃 ,止洩瘌,化痰涎,潤外相。山藥是屬於溫補的食物,能補脾養胃,生津益肺,扶正祛邪。

薏米:也叫薏仁。健脾滲濕,除痺止瀉。中醫常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病症。薏仁又是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光洚細膩,消除粉刺、 雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屆、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。(査了下百度,薏米太多好處了,說都說不完)

                                       

芡實:一種中藥材。補中益氣,提神強志,還能開胃助氣及補腎,治小便頻繁,遺精,膿性白帶。作粉食用,益人。功效和蓮子差不多,但芡實的收斂鎮靜作用比蓮子強。記得這是中藥材,不可多吃,只能作為配方。

山藥一小截,薏米兩小把,芡實一勺子,核桃兩個,紅棗兩個。薏米芡實可以提前泡開,一齊放在鍋裡(高壓鍋速虔更快)煲爛了,每天早上空腹吃一碗。我堅持這樣用這個配方來替代早餐吃了半年多,胃疼這毛病就漸漸沒犯過了,再加上自己更注重保養了,一年後我確定我的老胃病已經完全好了!撒花~貧血的女生可以多加2顆紅棗,我的指甲的小月牙由原來的兩個(大拇指)變七個了,好高興!另外胃病沒犯之後,臉上開始變紅潤平滑了( 以前就是黃黃的,下巴周圍老長痘),身體變結實了好多,不怕冷了。

這裡很多人抱怨說每天熬粥太辛苦了,沒有這個條件也堅持不到。拜託!真懷疑你們是胃疼得不夠,胃疼真要命!!!為了自己身體,真的應該堅持下去啊姐妹們!!!胃不好的孩子就像棵懨懨的黃花菜,脾胃健全了,臉上才會有好氣色。再不行,某寶搜一家叫谷生緣旗艦店的,有款健脾養胃谷生緣薏仁芡實核桃粉,用薏米、芡實、核桃、山藥……等材料低溫烘熟磨成的粉粉,這種粉粉沖泡方面,容易被人體所吸收,非常適合脾胃不好朋友們食用,也很適合懶人、上班族沒沒時間煮粥代餐養胃。

這樣子的粉粉,非常適合懶人養生,你大不了每天用熱水泡一碗喝下去,也好過你早餐去吃些其他添加劑的人工飲料。早餐空腹是最好進補養胃的時候,大家切記。豆奶雖好,但為寒性, 牛奶也為寒性,胃不好的人應儘量少食或不食。

除遺傳因素外,年輕人患胃癌主要是受到長期熬夜、飲食不規律、精神壓力大等不良生活習慣影響。一些年輕人不僅喝酒吸菸,還喜歡吃燒烤、醃製食物,口味吃得辛辣、咸。長此以往,胃炎、胃潰瘍等胃病容易找上門,增加胃癌發病風險。另外,多數年輕患者不願做胃鏡,導致早期胃癌檢出率低。

胃癌隱藏性很好容易被忽略                                        

                                       

研究顯示,胃癌早期發現後,未發生淋巴結轉移患者5年生存率高達90%左右,甚至更高。而一旦發生了淋巴結轉移,無論何種治療方式,患者5年生存率只有20%左右。因此,胃癌的早期發現非常關鍵。但胃癌隱藏性很好,很多早期胃癌患者沒有不適感,即便有症狀,也認為只是胃病。

「只要感覺胃部不舒服,就應及時就診。研究證實,每年做一次胃鏡檢查的人群,胃癌發病率較低,尤其是慢性胃炎、胃潰瘍患者,更要注意按時回訪。

目前,胃癌的早期確診主要有三種手段。一是幽門螺桿菌檢查,它與胃癌發病率關係密切;二是血液中的胃蛋白酶原檢查,主要是監測胃黏膜狀態;三是胃鏡檢查。                                        

35歲至40歲的人群可以開始做胃鏡,一到兩年做一次。如果是有家族癌症史特別是胃癌史、愛吃醃製食品、飲食不規律、長期患有胃潰瘍或胃炎的人,更要重視。「還有一點,胃病症狀很相似,一定要先明確診斷,再對症下藥。盲目吃藥不僅容易掩蓋症狀,還會耽誤治療。」

                                       

今年的4月9日是第10個「國際護胃日」。所以分享幾項護胃方法給大家。

1.三餐要規律,早餐一定得吃。加班熬夜或錯過飯點的話,不能讓肚子長期空著,醫生們習慣在忙的時候吃點餅乾。

2.吃飯不要撐著,每頓只吃七八分飽,讓胃充分得到休息,以免消化不良。飯前不吃冷食,飯後一兩小時不做劇烈運動。

3.酒是養胃大忌。若實在拗不過去,一不要喝高度酒,二不要空腹喝。而酒後喝綠茶會刺激胃酸分泌,對胃不好,建議喝白開水。

4.胃部不適時不亂用藥,避免濫用一些對胃黏膜有損害的藥物,比如一些甾醇類止痛藥等。

5.俗話說,十個胃病,九個胃寒,養胃一定要根據天氣增減衣物。醫生上班習慣多帶件外套,以備不時之需。

6.夏季不貪涼,避免吃冰鎮食品誘發胃腸性疾病。胃寒的人可以吃些干姜、紅棗、桂圓。

7.改變一邊吃燒烤、一邊喝酒的飲食習慣,少吃醃製食物。若做不到不吃,則量要控制,儘量選擇醃的時間長、醃透醃熟的食物。

8.要想養胃,菜不能燒得太爛、油不能放得太多、鹽不能吃得過量。想做到上面這幾點,最好在家裡吃飯。

9.胃病和工作壓力、情緒不佳有關係,要學會調整。

10.凌晨時胃酸分泌多,不要在這個時間點喝咖啡或茶。


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