幼兒潛能開發,需要父母用「愛的行動」幫助寶寶!越來越多的父母選擇在孩童零歲前在家專職照顧寶寶,期待自己的多用心,能夠幫助寶寶在成長的過程中,健康快樂。而事實上,父母花越多心思在寶寶身上,的確能開啟寶寶更多的潛能,「吃得好、玩得快樂、父母正確的養育寶寶」,這樣的孩子不只幸福,更能激發潛能與創意力。

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台北榮民總醫院兒童醫學部部主任 宋文舉醫生表示,在他臨床經驗中發現,越是肯花出時間、用心栽培孩子的父母,孩子綜合表現能力越是優異,他表示「認真哺育營養飲食、用心陪伴寶寶,這樣的孩子各方面表現都不錯,的確會比較聰明。

愛的行動一 ~ 哺育寶寶均衡完整營養        

宋文舉醫生表示「就營養成分來說,餵食母乳是最好的」,母親在哺育過程中,可多補充魚類脂肪,幫助寶寶獲得DHA養分,另外,堅果、核桃、花生和藻類也都有DHA成分,母親的均衡營養攝取,能幫助寶寶頭好壯壯。

由於母乳的營養成分很高,是最適合寶寶的食物,建議在六個月前儘量親自哺乳,能餵哺到一歲更佳,母乳中含有的 ”5A” 營養:AA、DHA、EPA、SA(涎酸)、GLA(γ-次亞麻油酸),有益寶寶腦部發育與學習。接下來,若是要挑選成長奶粉,要選擇營養豐富的配方,特別留意AA、DHA、SA…等5A成分是否完整,再加上葉黃素則更符合幼兒期成長需求,為寶寶更進一步的探索與學習打好基礎。


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除了挑選營養完整的奶粉外,在食物中也可補充多方營養,寶寶滿四個月後開始嘗試副食品,八個月後接觸的食物漸漸增加,爸爸媽媽要開始為孩子養成良好飲食習慣,均衡攝取各類食物。一歲以上的寶寶要養成每天吃各色蔬果的好習慣,一周吃兩次魚,讓寶寶能藉由飲食補充DHA及葉黃素,補充腦部與眼部發展所需的營養。

愛的行動二 ~ 守護寶寶晶亮視野        

在養育寶寶的過程中,保護寶寶的視力也很重要,要避免藍光與螢幕光線傷害視力。因為過量的強光、藍光、紫外線光、螢幕光都可能傷害到幼兒視力,其中藍光對眼睛的傷害,更可能引起黃斑部病變。宋文舉醫生表示,兩歲以下孩童避免接觸到3C產品,2歲以上孩童,也要以使用1小時為上限。

除了避免3C藍光傷害外,營養攝取亦是關鍵,宋文舉醫生指出「好的營養會帶動腦部發育,而好的視力,也是聰明的表現」。「DHA」被稱為腦部黃金,可促進腦部神經細胞的分裂與增生,能幫助腦部發展,並且是視網膜重要成分。而葉黃素除了能保護眼睛,還能增進認知與記憶力,能幫助腦部健康發育。

愛的行動三 ~ 陪伴寶寶快樂學習        

而增加寶貝的活動力、創意力和各方綜合發展,父母與孩子的互動是關鍵,宋文舉醫生提醒,「讓孩子快樂學習,是一件重要的事情。」在互動遊戲中,最重要讓幼兒覺得快樂,所以不建議強迫學語言,愉快的學習是東方父母需要注意的重點,讓寶寶快樂的自由發展,能讓孩子更有創造力,愉快的學習,也會讓幼兒更有自信。另外,「運動也是重要的事情」,宋文舉醫生表示,運動能力好的人,腦功能絕對不弱,因此,適當地幫助幼兒活動,多出去玩,也有助寶寶的潛能開發。

從營養素的補充提供、視力的保護,到用心的互動陪伴,快樂學習與同年齡的孩童互動,用心給孩子一個快樂的童年,都能幫助寶寶開發更多的潛能,也更為活潑聰明。