內臟脂肪的形成,與我們的生活習慣有著密不可分的聯繫。忙碌的日常生活,在你的“盡情揮霍下,內臟脂肪就這樣被“煉”成了!

1.忽略早餐:為了讓自己多睡一會兒,很多女性犧牲了早餐時間,穿好衣服、畫好妝直接出門。此時,腹腔處在無水、無營養狀態下,為囤積內臟脂肪提供足夠空間。        

2.錯過排便時間:到了公司,晨會開始,朦朧的便意被你克制,內臟脂肪也就錯失了一個最佳的被排泄時機,乖乖地囤積在腹腔等待機會!        

3.工作無暇喝水:工作一忙起來,連喝水都無暇顧及,而沒有水做動力,內臟脂肪是沒有“勇氣”自我燃燒,找機會排出體外的,當然越來越多了!        

4.午餐營養俱全:很多上班族因為早餐空缺的緣故,中午會吃很多東西,以滿足身體需求,這樣一來,消化系統疲憊不堪,脂肪停留於腹腔,內臟脂肪就這樣形成了!        

5.高熱量的下午茶:下午3點左右,一般是上班族們的加餐時間,慕斯、乳酪、巧克力應有盡有,但是你卻忘記了,午餐後沒有任何運動,身體內的毒素還在體內“休息”,再補充高熱量的美食,天啊,後果不堪設想!        

6.加班成為常態,宵夜在所難免:上一輪脂肪還沒有排出,新的脂肪又進來了,看來腹腔真夠忙碌的!        

      c2hib2o ?W�2�                               

@更多健康小訣竅可以到  健康小廚https://www.facebook.com/pages/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%B0%8F%E5%BB%9A/482707155157343        

@更多健康小訣竅可以到  標準減重健康蘋果紅https://www.facebook.com/4949angel        

@ po 文賺錢http://push01.com/?r=14627        

@po 文賺錢http://tw.gigacircle.com/?r=54591