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釋、道、醫三家有個共同的秘訣: 

「要叫人不死、 腸中須無屎」。 

佛家除要求人們戒殺吃素外,還認為早飯是天食,中飯是人食,晚飯是鬼食。 

因此,為了身體健康,不妨礙修行,佛家還要求人們過午不食。 

道家也要求人們食素,同樣要求人們過午不食,甚致專門修練一種可以幾日甚致幾年不食的「辟榖」術以求「長生」並成仙了道。 

醫家自古就提倡「早吃好、中吃飽、晚吃少、晚餐不吃最為好」,並特別強調「人要長生、腸要常清」。 

總之,佛道醫三家教人「過午不食」的目的就是要保持腸中無宿便,這是人體減緩衰老、防止疾病從而保持「不死」的常用大法。 



【現代醫學告訴我們】 

人的腸道有8-10米長,並且千褶百皺,平均每隔3.5釐米就有一個彎折,人們即使每天都排泄,也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內,它們在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵。

日積月累,這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米,重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質,並像「鏽」一樣牢牢地粘連在腸壁上,其堅硬程度與輪胎相似,它們慢慢侵蝕著我們的身體,人們習慣稱之為宿便。 

這些宿便堆積在腸道內發酵、腐敗,並不斷產生各種毒素、毒氣,被腸粘膜吸收到血液並輸送到身體各個細胞,首先造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂,既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂,最後引發各種病症,促使人體衰老與死亡。 

可以毫不誇張地說,腸道問題是人體萬病之源。 

科學研究結果還顯示,人體的免疫系統逾50%是位於結腸。 

結腸一旦無法正常運作,體內的毒素就會經由其它管道(例如腎臟、皮膚及呼吸)而被排出



【其具體方法】 

一、陰陽水清腸方: 

過夜之涼開水兩公升+當時燒沸的熱開水兩公升+鹽半兩(搖勻即成)。 

1.為什麼要用過夜的涼開水呢?因水乃天地之靈物、生命之源泉,其天生就俱備吸收和貯存宇宙能量的能力。 

2.對於地球來說,太陽升起後為晝、為「陽」,太陽落山後為夜、為「陰」。燒開的水在涼後放一個晚上,會吸收夜間天地靈氣而恢復其「陰性」的生命活力,可以調理人體的一切「陽性」疾病。 

3.而煮沸的熱開水為「陽」水,可以調治身體一切的「陰性」疾病。 

4.此即《易經》所說「一陰一陽之謂道」也。鹽則俱有潔淨、殺菌、消毒、排毒等功能。 

5.用鹽來融化堅硬之宿便、消滅腸內之細菌、淨化腹中之毒素,用「陰陽水」來調理身體之陰陽、平衡腸胃之虛火、沖洗腸內之宿便。蓋此理也! 



二、服用方法: 

1.早上5一7點鐘,在一個小時內將4到6瓶加鹽的「陰陽水」分二至三次大口飲完。 

2.間隔期間可自然站立,以兩膝為中心使身體上下抖動。 

3.為什麼要5一7點鐘飲用「陰陽水」?蓋此為卯時也。 

4.卯時人體氣血行大腸經,此時大腸吸收功能最佳故也。 

5.為什麼要大口飲而不是小口喝?小口喝水因流速慢,水會被胃消化而成小便。 

6.大口喝水因流速快,水才會直接入腸清洗腸道、分解宿便。 喝完後身體上下抖動,是為增加大腸的蠕動而盡快排便。 



三、開始連續三天,可基本排完宿便。 

1.隔十二天再排一次,以後一個月至少排一次。 

2,因十二天是人體與宇宙陽陰交換的一個小週期,二十四至三十天則是人體與宇宙節律對應的一個完整週期。每個人的週期都不一樣、但都在24天到30天之內,這與女性的生理週期完全一致! 



四:效果: 

1、會排出黑色之宿便。 
2、肚腩會變小、腰變細。 
3、臉上之各種癍、痘會逐漸消失,晦暗無華之臉會變得光彩奪目。 
4、有口臭、體臭者變好。 
5、胃口變好、不再便秘。 
6、指甲上不正常的「月牙」會恢復正常。 

常用此法可「長生」矣! 



清除宿便的方法:


1、首先是清腸。清腸的方法目前主要有三種:

①機械療法;

②藥物療法;

③食物療法。


這三種方法,機械療法比較痛苦,藥物療法雖然能清除體內宿便,但凡藥三分毒,所以最科學的清腸方法就是食物療法,而食物療法除了飲食外及清腸保健食品外,最經濟、最有效的就是自我清腸。


2、其次是堅持適度的運動鍛鍊。

選擇喜愛的運動項目,並持之以恆地參加鍛鍊,還可常做俯臥撐、揉腹等,有利於增強腹肌,促進腸道蠕動,加速排出糞便,使腸道內菌群保持平衡,防止腸道老化。



 3、三是要有愉悅的情緒。

腸道是人的「第二大腦」,情緒的好壞關乎到腸子的安危和消化功能的健全。 



如何清除宿便:

最近新訪到一種簡便、經濟又有效的清除方法,發給大家,感興趣的朋友可以一試。 




準備:


清腸前一天要吃清淡一點,不要大魚大肉,不吃不易消化的纖維,心情愉悅。準備好一壺開水,大概有六瓶礦泉水的量,放入兩勺鹽(湯勺平平的為一勺),攪拌均勻。十點左右睡覺,上好鬧鐘,定在五點五十,保證第二天早上能起得來。 


過程:


早上五點五十起床,喝一杯溫開水,活動一下,另外燒一壺開水用來兌鹽水。記得衣服穿寬鬆,冬季要注意保暖。準備就諸,在凌晨六點,身體排毒的最佳時間開始喝第一杯鹽水:用昨晚準備好的鹽水兌早上燒開的白水,600ML(相當於一瓶礦泉水的量),溫熱,鹽味和稍微咸一點的菜湯差不多。因此,喝水應該講究技巧,如果小口小口地喝水,水流速度慢,水很容易在胃裡被吸收,產生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝滿口),吞嚥動作快一些,這樣,水能夠盡快地到達結腸,同時刺激腸蠕動。 



說明:


這種濃度不需要很精確,但是一定要保證有鹽味。因為有一定的濃度,腸道會當作血在流動,不會吸收喝下去的水,所以鹽水才有足夠的份量沖洗腸道,最後由大腸排出。為了加速水的流動,防止它在胃裡堆積,這時候一定要加上運動。最有效的是瑜伽三式,每式十次。 


第一式:


向上拉伸。雙手手指交叉相握,掌心向上,踮起腳尖,全身盡力往上拉升,瑜伽式的腹式呼吸十次,即吸氣時肚子外鼓,呼氣時收腹,這樣腹肌也能很好地參與運動。 


第二式:


雙手手指還是交叉相握,掌心向上,深吸一口氣,然後一邊呼氣一邊盡力往左伸展,直到氣呼完,再吸氣回來手向上,算一次,再一邊呼氣一邊盡力往右伸展。 


第三式:


雙手平舉,手心相對,深吸一口氣,左手彎曲向頸,然後一邊呼氣一邊把右臂盡力往右伸展,眼睛平視右手尖,直到氣呼完,再吸氣回來右手彎曲向頸,左手打開,然後一邊呼氣一邊把左臂盡力往左伸展,眼睛平視左手尖。 


三式做完可以繼續喝下一杯。我做了幾次,第一次是喝第二杯水開始排宿便,直喝到十二杯水開排出清便(很清很透明), 

第二次是從第四杯開始排便,喝完十杯,第三次只喝了八杯就清了,所以說清得越多,宿便越少,你的腸胃越健康。 


注意事項:


清腸不需要太勤,最理想的時間是半個月一次,如果能夠隔兩三個月就清一次的話,也比不清腸的人健康。 




下面介紹用營養素對人體各主要器官進行排毒的方法。 


人體有四大排毒器官:


肝、胃、腸與皮膚。日積月累,如不及時排毒,體內就慢慢形成無數的「毒垢」。中醫向來推呈「排比吃更重要」,先清後補,而清就是補。 


第一階段:


排血毒 
每天八顆纖維素,一天三頓按3:3:2的比例,加八杯水,連續7天,主要是排腸毒及血液毒素。 


第二階段:


清除酸毒 
每天二十顆鈣鎂片,一天三頓按7:7:6的比例,連續5天,旨在清除人體內的酸毒。(不是每個酸性體質的人都會得癌,但是得癌症的患者100%都是酸性體質) 


第三階段:


清除病毒、細菌、防癌 
每天12到40顆維C,連續5-6天。 

第四階段:肝臟解毒 
每天20顆維B,連續7天。 



健康是理所當然的,生病是有原因的。 

人為生什麼會生病? 
1、體內毒素的累積; 
2、系統的失調; 
3、營養的缺失或不均衡。 

讓排毒成為一種習慣!祝親們健康,快樂!