最新出爐的蔬菜之王就是他!!!! 


地瓜葉!!


好處這麼多,你還在把他打入冷宮嗎?





一、排毒        


含豐富葉綠素,        


能夠“淨化血液”,幫助排毒。        




         


二、提高免疫力        


含有比一般蔬菜        


高5~10倍的抗氧化物,        


能提高免疫力,“預防感冒”。        


       


         


三、預防貧血        


每天攝取300g的地瓜葉,        


就可補充人體一天所需的        


鐵質及維生素A、C、E。        


 


         


四、預防高血壓        


富含鉀,有助血壓控制,        


預防高血壓。        


 


         


五、改善便秘        


豐富的膳食纖維,        


可促進腸胃蠕動,        


預防“便秘及痔瘡”。        


 


         


六、抗癌        


含有豐富的多酚,        


能預防細胞癌變。        


 


         


七、改善更年期症狀        


富含植固醇,        


可以達到與賀爾蒙類似        


的調節身體機能的功效。        


       


         


八、促進乳汁分泌        


含有黃酮類化合物等物質,        


能促進乳汁分泌。        


       


         


九、強化視力        


有豐富維生素A,可強化視力。        


 


溫馨提示:        


不是所有人都適合吃番薯葉哦,腸胃消化力不佳的人,腎病患者,都不宜過多食用。