012.png

有句俗話叫“飯後百步走,活到九十九”,意思是說,吃過飯後出去走上百十步,可以使人長壽。對於性功能不強的中年男性來講,如果飯後走路的時候能夠踮起腳尖,用不了半月,就會收到很好的效果。

  我曾看過這樣一句富有哲理的名言:“一個六歲男孩最大的願望就是小便時不尿在褲子上,而到了60歲,他最大的願望仍然是上廁所時不要尿在褲子上。”這句話頗有調侃的味道,但卻是男性一生的真實寫照。

  以前,有個朋友私下向我請教,說自己最近性欲低下,老婆不怎麼滿意。我問他除此之外還有什麼情況,他說自己小便不暢,還排不淨。我就把這個方法告訴了他。他堅持了一陣子後,窘況果然大大改善了,小便也順暢多了。

  為什麼踮起腳尖走路就能補腎壯陽呢?您把足部的經絡圖放在面前一看,就知道是為什麼了。

  當我們踮起腳尖走路的時候,是前腳掌用力,更確切地講,是前腳掌內側、足大拇指在起著支撐作用。而足內側有三條經絡經過,它們分別是足少陰腎經、足厥陰肝經和足太陰脾經。因此,踮腳走路可以按摩足三陰,馭氣上行,通過足少陰腎經溫補腎陽,起到改善性功能的作用。

  打個比方說,從腎臟到腳尖有一條連線,這就是足少陰腎經,如果拉一拉線的一頭(腳尖),線的另一頭(腎臟)就會受到刺激,從而起到補腎壯陽的作用。

  當然,踮起腳尖走路有一定難度,很多人在剛開始練習時都會感到非常累,全身也很緊張。但隻要掌握技巧並堅持上一段時間,就會習慣了。怎麼做呢?每天踮起腳走上半小時,中間可以走走停停、停停走走,累了就休息。總之,能達到刺激穴位的目的就行。

  最後要提醒大家的是,踮著腳尖走路對全身的協調性要求比較高,患有高血壓、骨質疏鬆的中老年朋友還是不要試了。