馬甲線是平坦腹部的最高境界!現在很多女星、達人都在練馬甲線,形成了新的美腹潮流。光擁有小蠻腰還不夠,“馬甲線”才是美和性感的標誌。紅色部分表示能夠鍛煉到的肌肉,妳想練哪塊肌肉,壹目了然。每個動作30次,休息30秒。堅持壹個月