檢視一下,你中標了嗎?

                                       

如果你幾乎全中了...你可能就有「社交恐懼症」,那你為何會得?要如何治療呢?小編這就告訴你:

                                       

  社交恐懼症通常會表現為焦慮和抑鬱這兩大典型症狀,若不及時治療,這些症狀會使得社交恐懼病情的進一步惡化。那麼,究竟生活中導致社交恐懼症的成因是什麼呢?

社交恐懼症的成因是什麼?                                        

  ①生理原因。2000年在上海召開了有關社交恐懼症的研討會,主講人美國著名精神病學教授戴維西漢先生說,社交恐懼症的發病是因為人體內一種叫「5-羥色胺」的化學物質失調所致。這種物質負責向大腦神經細胞傳遞信息。這種物質過多或過少都可引起人們的恐懼情緒

  ②心理原因。社交恐懼症患者一般自尊心較強,害怕被別人拒絕,或者對自己的外貌沒有信心

  ③家庭原因。從小性格受到壓抑,家長屬於圈養孩子,讓孩子長期接觸不到外界,長期處於被逼迫狀態,慢慢走向心理扭曲,或者是父母沒有教會他們社交的技能,或者是家庭搬遷過於頻繁   

  ④社會原因。本身所處的社會環境較為惡劣,與人交往時受到的挫折居多。

  ⑤思維方式。性格其實就是人自身思維方式的一種外在體現,不正確的思維方式造就了社交恐懼症。比如過分的完美主義者受到打擊後帶來的過分自身反省,每個社交恐懼症患者都應該對「自己」(本我、自我、超我...)有充分的瞭解。

  ⑥性格原因。性格本身就害怕做事情出現問題,害怕和人交往,擔心和人交往別人會看出自己的某些缺點,從而導致迴避社會。不願意和人交往。

  防治社交恐怖症,要從心理上去掉在社交中的自卑感,讓自己樹立一種自強、自信、自立的自我精神。平時,鼓勵自己多去參加朋友、同時之間的聚會。                                        

社交恐懼症是以恐怖症狀為主要臨床表現的一種心理疾病。今天小編在網路上找到來自民間的社交恐懼症治療方法,希望能給您的病情有所幫助。

來自民間的社交恐懼症治療偏方                                        

  社交恐懼的產生往往是生理、心理、家庭、社會、性格、工作及思維方式等多方面的因素綜合作用的結果。工作方面的因素主要是從事不適合自己性格的工作,從而導致工作壓力大、人際關係緊張等。

  社交恐懼症治療偏方一:蓮子銀耳粥                                        

  原料:蓮子、銀耳、冰糖、香米、紅棗數枚。   

  做法:把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。銀耳用溫水泡發。蓮子煮熟去心。然後把銀耳、蓮子、紅棗和化開的冰糖一起放入粥鍋裡,用溫火略煮即成。   功效:營養豐富、進補保健(保健食品),可作為陰虛體質社交恐懼症者的進補食品。

  社交恐懼症治療偏方二:蓮子芡實粥                                        

  原料:蓮子、芡實、大米。

  做法:把蓮子、芡實、大米過水洗淨。把原料同時放入鍋中,加入適量水,一起溫火熬製。待開鍋後變小火,再熬一會兒。煮粥時水要多放一些,不要使粥過於稠。   功效:鎮靜神經,養心安神,有益於加快恢復體力,克服社交恐懼症。

    小編提醒,上述社交恐懼症的治療偏方只能在日常生活中幫助患者安神養心的,穩定病情,並非主要的治療措施。因此,患者仍需接受心理醫生安排的科學療法。


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