私密處好乾爽!孕期保養這樣做

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懷孕時,媽媽的身體為了照顧好胎兒,裡裡外外產生變化,連私密處可能都因為分泌物變多而需要更加費心照顧,私密處的困擾有時難以啟齒,本篇透過婦產科醫師的詳細說明,讓孕媽咪在懷孕期間也能保有乾爽的愉快經驗。

       

弱酸性的私密處環境        

女性的私密處可約略分為外陰部與陰道內部,外陰部的肌膚如同身體的肌膚,有少量的汗腺分佈,酸鹼值介於PH5.5~PH6之間,陰道內部環境的酸鹼值則約為PH4~PH4.5之間;健康的陰道環境中,陰道乳酸菌的存在能夠幫助維持陰道的酸鹼平衡、使陰道不容易遭受細菌感染,且若有分泌物產生,也會是無味、透明(或一點點白色)的呈現狀態。

孕期的私密處變化        

懷孕初期,孕媽咪陰道環境在受到荷爾蒙變化的影響下,分泌物可能會變多,陰道中的酸鹼值,也可能因此改變平衡,這樣的改變讓陰道相較於懷孕前有較多的機會遭到細菌感染,但也並非常態性,孕媽咪的身體其實會一直針對身體的變化做調適,適應良好的孕媽咪就不一定會有懷孕初期的私密處困擾。

臨床上,常見懷孕中後期突然產生私密處不適的原因,反而是因為孕媽咪的體型或穿著而引起,因為肚子變大或體型較肥胖的媽媽,容易因為清潔不易或胯下悶熱,讓私密處處於長期悶濕的狀態,而穿著太緊、不透氣的褲子,也會讓私密處無法保持乾爽而滋養細菌。建議孕媽咪,懷孕時,若分泌物增加,但沒有出現搔癢、異味或顏色變化,孕媽咪可以無須太擔憂,但如果出現搔癢、異味、塊狀分泌物或分泌物顏色異常,就須尋求醫師的診斷與協助。

清潔方式        

由於人體皮膚(包含外陰部)的酸鹼值屬弱酸性,酸鹼值介於PH5.5~PH6,因此,建議媽咪無論是每日洗澡、生理期或孕期,清潔肌膚可儘量選用弱酸性的沐浴產品,私密處的清潔,也可於每日洗澡時一同清潔;除了使用弱酸性的清潔產品外,外陰部的清洗須特別留意大小陰唇的皺折處,必要時須翻開皺折處清洗,以免藏汙納垢;而陰道內部因為有陰道乳酸菌幫忙維持陰道環境的健康與酸鹼平衡,平時不用刻意灌洗清潔,但若經醫師診斷確認,灌洗也可在適當時機使用。

※原文刊載於2015年4月號《媽媽寶寶雜誌》。        

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※本文由《媽媽寶寶雜誌》授權刊登,未經同意禁止轉載。        

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