運動健身如今已經是都市女性生活中不可缺少的時尚元素。可是,你有沒有碰見過這樣的尷尬:下班後想先鍛煉一下,再去參加朋友的聚會,但是濃豔的妝容使你在運動中看上去那麼格格不入,而且流汗後脫妝的大花臉讓你顏面盡失,更可怕的是一覺醒來,臉上還平白多了幾個的痘痘……這可不是運動惹的禍。

                                       

1- 運動前的清潔很重要                                        

如果化了妝,運動前一定要做好卸妝動作,因為化妝品經過汗水的刺激或陽光的照射,都會刺激肌膚引起不良反應,可能造成毛孔阻塞,也可能造成感染,改變這一切很簡單,記住,要帶著乾淨的肌膚去運動吧!

                                       

2-大量出汗脫妝後皮膚造成傷害                                        

何必這麼搞剛,化妝不僅看起來與運動的環境不相宜,在運動過程中皮膚毛孔張大,汗腺活躍,如果化了妝,可能造成毛孔堵塞,不利於汗水和廢物排出。大量汗液流出後要及時清洗,如不清洗,汗水反覆刺激,可能造成毛孔阻塞,也可能造成感染。

3-隔離霜取代粉底                                        

非畫不可的時候建議用隔離霜取代粉底,不僅著色均勻、透氣性好又不會導致毛孔阻塞,更能透出膚色的亮麗質感。如果是戶外運動,皮膚會暴露在陽光下,這時防曬品是必須的,粉底可以不打,但有些局部,如眉毛、嘴唇都可以適當,調整到上色到自己的最佳氣色。但如果是去游泳,因為長時間接觸水,以不化妝為好,最多使用防水眼線及口紅,但仍有可能妝容會全部消失。

                                       

4-運動後的好氣色比喝四物還有效                                        

運動可以導致氣血向外運行,所以運動後精神好,氣色好,比喝市面上的四物還有效呢! 運動後也要記得多喝水,促進身體代泄。


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