近日,被稱為「世上最醜女人」的美國女子麗茲·維拉斯克茲(Lizzie Velasquez)根據自己經歷拍成的紀錄片《勇敢的心:維拉斯克茲的故事》在得州首映,她希望通過此片與欺凌受害人互勉,教他們重拾自信,讓更多人得知她的故事。            

           

患罕見病症 每天吃60頓長不胖            

   現年26歲的維拉斯克茲患有馬凡氏綜合症(先天性中胚層發育不良)及脂肪代謝障礙,這一罕見病症全球只有3例。2013年,維拉斯克茲一天要吃60頓 飯,每隔15分鐘一頓,但她的體重只能維持在26公斤左右,相當於8歲女孩的體重,體脂幾近於零。此外,她的右眼完全失明,還有其他許多生理缺陷,比如骨 質密度疏鬆、免疫系統低下等等,頻繁進出醫院就像是她的日常生活。


               

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曾被惡言相向 父母鼓勵走出低谷            

   因外表怪異, 9年前她被人偷拍並傳到了網上,以「世上最醜女人」成為網民諷刺挖苦的對象。短片只有8秒,點擊率逾400萬次, 「她父母為什麼還要她?」,「用火燒死她」,更有人叫她自行了斷,面對網友的惡言相向,維拉斯克茲非常痛苦,她甚至一度以為自己的人生已經結束了。


               

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   維拉斯克茲坦言,自己出生時體重只有1.2公斤,當父母得知她不知道會活多久的消息時,還是決定帶她回家。正是父母的這種態度,才給予了她勇敢面對的信 心。在一段演講中,維拉斯克茲說,「我要讓那些叫我怪物的人來定義我嗎?我要讓那些叫我去自殺的人來定義我嗎?絕對不會!我要讓我的目標、我的成功、我的 修養來定義我自己,不是我的外表,不是我的視障,也不是我的病。」

拍勵志紀錄片 勇敢反欺凌            

  經過刻苦研習,維拉斯克茲終成一名出色的演講師。她在社交網站上開設專屬頻道,讓人們知道所謂的「世界最醜女人」的真面目,教人靠內在美展現自我和自信。目前,這個頻道已有逾30萬訂戶。


               

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   2013年,維拉斯克茲做的勵志演講「你如何定義你自己?」被傳上社交網站後,達到700多萬的點擊量。她還致力於反欺凌工作,遊說國會議員通過首項反 欺凌法案,更籌來百萬資金將自己的經歷拍成紀錄片《勇敢的心》激勵更多的人。面對先天的缺陷和人們的歧視,維拉斯克茲說:「與其獨自落淚,我選擇樂觀面 對,將病痛視為祝福,去改變自己和他人。」

維拉斯克茲帶給我們的啟示            

  • 做你自己                    


               

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   「你必須完全自信的意識到,做自己就足夠了,」維拉斯克茲說。「這就足夠了!你不需要達到別人的標準,你不需要像別人一樣。你不需要把自己和別人相比。 做自己已足夠。積極向上面對這個世界,做到這一點,你的生活就會變得有條不紊。無論是你的生活、工作、學習,還是自信問題,只要相信自己,所有事情都會變 得井然有序。」

  • 大事化小                    


               

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   「我一直都我行我素,從容應付困難。無論什麼時候,你遇到了什麼事情,你去處理它、享受它。我就是這樣構建我的TED演講的。我準備了三個星期。走上台 的時候,我看到了TED的組織者。我說:『聽著,不要緊張。我只需要你信任我,但是我要改變所有計劃好的演講。』她睜大眼睛看著我,深呼吸說:『我信任 你。』所以我走上台,告訴自己假裝在和你最好的朋友講話一樣。」

  • 愛自己                    


               

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   「幾年前,我弄了個愛自己的清單,在上面寫下所有我喜歡自己的事情,無論是身體上的,還是性格上的。我在浴室的鏡子上貼上了這個清單,這樣子我每天都能 看到它並讀它,直到我相信這些文字。每次我比較自己、質疑自己的時候,我就會想起這個清單,想起『我身上的確有自己所愛的地方。』慢慢的,清單起作用了, 我相信了這個清單。」

  • 假裝你行,直到你成功                    


               

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   作為高中低年級的學生,維拉斯克茲的校長曾讓她向400名畢業生演講有關自己的經歷。在演講之後,她上了癮,想要成為勵志演講家。「我回到 家,google了一下如何成為勵志演講家,然後我建了個網站,讓別人來看,我還說如果你們需要一位演講的人,我可以上。我並沒說自己只做過一次演講,什 麼也不懂。我不想等了,自學了演講相關知識。我不會等別人叫我去演講,我行動起來了」。

  • 有些糟糕日子也正常                    


               

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   我堅持讓自己在日常生活中過些糟糕的日子,」維拉斯克茲說。「很多時候我都會憋著,我不讓自己哭,不讓自己呆在安靜的屋子裡,就反省,或是遛狗不帶手 機。慢慢的,不斷壓抑自己,到了某個點,就爆發了,這可能是最糟糕的情況。我堅持讓自己今天過的很糟糕,然後對自己說『為什麼是我』,哭泣並抱怨,閉上眼 睛。但是明天,所有不好的情緒都會煙消云散。明天我不會替自己感到悲傷,我會睜開雙眼,起床,讓自己變得開心。這樣做很有用。現在,我無法想像自己不去做 那些事情,因為這樣讓我變得健康。」