中醫認為腎“開竅於耳”,耳與腎臟關係密切。而我們常說肝有病,需補腎。所以,按摩雙耳,除了通經活絡,調理臟腑,還可以補腎養肝。老中醫教您如何按摩雙耳,為了健康經常試試吧!                                        

1、提耳尖                                        

用食指和拇指各捏住一個耳尖,然後往上提。牽耳輪用食指和拇指各捏住左右耳輪,向外拉,同時,邊拉邊按揉。

2、拉耳垂                                        

用食指和拇指分別捏住雙耳垂,先輕輕地捏揉,然後向下拉。

3、按耳窩                                        

用食指分別按壓左右外耳道開口邊的凹陷處。

4、推耳根                                        

用食指和中指分別沿著左右耳根的下部向上耳根推,然後再由耳根的上部向下推。

5、刮全耳                                        

用雙手掌由耳後向前刮,緊接著由耳前向後刮。每個部位按摩二三十次,做完耳部按摩也就10分鐘左右。做完應該感到雙耳發燙、面部發熱,渾身暖融融的。如果不是,那是因為力道小了點兒(但也不能用力過大),可以再做一遍。


好的文章需要大家的支持和分享,分享正能量,分享双赢,80%的分享收益,欢迎大家积极分享订阅!