阿普薩拉(Apsara Hongsakula)如今已經67歲高齡了,
但其美艷仍不減當年。                                        

                                       

                                       

                                       

                                       

                                       

                                       

                                       

阿普薩拉奇蹟式的凍齡美貌,也引來了許多負面傳聞,還有網友特別去找出她私下的照片,發覺雖然美貌依舊,但看得出來有些年紀,認為她的代言照都是修出來的,也有傳言稱她曾花了上百萬美元整形。但這些傳聞均獲得經紀人的嚴重否認,表示她唯一做過的,只是把頭髮從卷變直,所以才會看起來比較年輕。

早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現,基本每天都會廁所便便一次,非常規律,會形成一種習慣,這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水,有利於清理腸胃,有助於排除體內垃圾。

                                       

蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍,能夠在很短時間內補充給人體能量,消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜,可以快速補充體能,讓一天有充足的精神。

做法:每天早晨起來後,空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。                                        

健康提示:空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

午後一杯蜂蜜水補充能量                                        

每天下午3、4點,正值午餐與晚餐之間,也是能量消耗最大最疲勞的時候,此時機體處於“飢餓”狀態,及時補充一杯溫熱的蜂蜜水,既讓溷沌的大腦在芬芳香味中有所清醒,還能夠補充一些糖分和能量,為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。

同時,蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等溷合食用,使機體補充更多營養物質。

做法:下午茶時間,為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。                                        

                                       

睡前一杯蜂蜜水安神助眠                                        

中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。說的意思是:每天早起空腹喝澹鹽水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。

蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠,而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水,可以幫你舒緩情緒,提高睡眠質量。

但記得!血糖過高的朋友們要斟酌食用!!如果想要喝還是要先詢問過醫生喔~!!小編天天早上都會喝蜂蜜水,喝了幾年下來真的覺得蜂蜜水真的是順暢的超級法寶啊!!!


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