材料
主料:火龍果150克,菠蘿200克,橙子100克,草莓150克,香蕉100克,
調料:濃縮橘汁300克
做法
1.將火龍果、鮮菠蘿、香橙、草莓、香蕉洗淨;
2.切成大小一致、均勻的小丁,用鮮橙汁攪拌均勻即可。
小訣竅
健康提示:
1.橙子中富含維生素C、鉀、維生素和β胡蘿蔔素;
2.香蕉富含鉀、維生素B6(是一種天然的免疫強化劑),草莓的維生素C含量豐富,可以與維生素C合作幫助抵抗感染。
食物相剋:
橙子:橙子忌與檳榔同食。